arandanos


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LOS ARANDANOS

En el mundo en el que vivimos, muchos factores internos y externos nos obligan a adquirir malos hábitos de vida. Uno de ellos es la mala alimentación. Losrestaurantes de comida rápida pueden encontrarse en cada esquina, y la comida congelada y procesada es mucho mas fácil de adquirir o preparar que la comida saludable.
Ante la calidad de nuestros alimentos queen estos días no son tan nutritivos como lo fueron años atrás, vivimos sin la cantidad de nutrientes esenciales necesarios para una optima salud.
Hay una serie de alimentos que poseen gran cantidadde nutrientes que no son solo necesarios para el organismo, si no que ademas aportan beneficios extra para la salud. Tenemos varios superalimentos, así que dedicaremos este escrito a uno solo, elarándano.


El arándano es un arbusto que da un fruto con su mismo nombre, arándano, el fruto del bosque por excelencia.
Es un fruto que tiene muchas cualidades de tipo culinario y tipo medicinal. Sepuede cocinar o presentar de varios modos como por ejemplo mermeladas, tartas, cocktels, salsas, postres, zumos, batidos, un sin fin de recetas y presentaciones.
Este superalimento nos aporta una grancantidad de vitaminas, antioxidantes, sales minerales, pocas calorías y podríamos seguir escribiendo, pero lo dejaremos con un etcétera.
En el tema medicinal debemos puntualizar que este fruto poseepropiedades antibacterianas, previene y trata la cistitis ( infección urinaria ), tiene propiedades antisépticas tratando así las aftas e inflamaciones de las encías, previene la formación de piedrasen el riñón, antihemorraico, medicina natural para la vista, mejora la circulación y la microcirculación, un suplemento para la mejora de la memoria, estudiado en varios casos y un sin fin deremedios para el organismo. Resumiendo un sin fin de beneficios para la salud del ser humano a tener en cuenta.



Debemos tener en cuenta que hay muchísimos superalimentos que nos aportan tantos...