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Motivación autodeterminada y estado de flow en clase de Educación Física tras un programa extraescolar de Small Sided Games.

Resumen: El propósito de este trabajo fue analizar los efectos de un programa de Small Sided Games (SSGs) basados en el fútbol sobre la motivación autodeterminada y el estado de flow en las clases de Educación Física. El programa tuvo una duración de 11 semanas yparticiparon 47 adolescentes del sector de Playa Ancha (Valparaíso, Chile) (15.57 ± .72 años). Se empleó un diseño cuasi-experimental pre-post test con un grupo control. Para evaluar la motivación se utilizó el Cuestionario de Regulación de la Conducta en el Ejercicio (BREQ-3) y para analizar el estado de flow se utilizó la Escala de Estado de Flow (FSS). Los resultados obtenidos indicaron efectospositivos del programa sobre la regulación intrínseca, la regulación introyectada, la desmotivación, la percepción del equilibrio reto-habilidad, la distorsión del tiempo y la experiencia autotélica. Estos datos sugieren que la participación deportiva en horario extraescolar podría incidir en la motivación y el estado de flow con el que se afrontan las clases de Educación Física, mejorando laexperiencia de práctica en este contexto.
Palabras clave: Physical activity; Small Sided Games; adolescents; motivation; flow.















Introducción
La motivación es un factor que influye en la conducta y se considera fundamental para persistir en la realización de cualquier tipo de tarea. En el ámbito de la actividad física y el deporte, una de las teorías más sólidas que se utilizan para explicarla adherencia a la práctica física es la Teoría de la Autodeterminación (TAD) (Deci y Ryan, 1985, 2000), la cual constituye un importante campo de estudio en psicología del deporte (Gunnell, Crocker, Mack, Wilson, y Zumbo, 2014; Moreno, Cervelló y González-Cutre, 2010). Esta establece que la motivación se puede explicar a través de un continuo con diferentes niveles. En uno de sus extremos sesituaría la motivación intrínseca, asociada a mayores niveles de autodeterminación e implica el compromiso en una actividad por el placer que se obtiene al realizarla. Por otro lado estaría la motivación extrínseca, que englobaría cuatro tipos de regulación (integrada, identificada, introyectada y externa) que evolucionan de mayor a menor nivel de autodeterminación y hace referencia al compromisoestablecido con una actividad por las consecuencias más que por la actividad en sí misma. Por último, en otro de los polos se hallaría la desmotivación, que es el menor nivel de autodeterminación y que estaría asociada a la falta de intención para comprometerse con un comportamiento determinado (Ryan y Deci, 2000).
Diversas investigaciones han puesto de relieve que elevados niveles de motivaciónintrínseca se asocian a una mayor probabilidad de disfrutar practicando actividad física o deportiva y se incrementa la adherencia a este tipo de tareas (Cox, Ullrich-French y Sabiston, 2013; Lonsdale, Sabiston, Raedeke, Ha y Sum, 2009). Asimismo, en otros trabajos se han encontrado datos que sugieren que la motivación extrínseca o la desmotivación elevan las posibilidades de abandono y desmotivación(García-Calvo, Cervelló, Jiménez, Iglesias y Moreno; 2010). En el ámbito específico de la Educación Física escolar, la evidencia científica ha señalado que generar un clima motivacional adecuado en el que se incremente la motivación intrínseca permite a los alumnos disfrutar más de esta asignatura y mejorar los procesos de aprendizaje (Moreno, Sicilia, Cervelló, Huéscar y Dumitru, 2011; Ntoumanis,2005; Taylor, Ntoumanis, Standage y Spray, 2010)
Asimismo, cuando la motivación intrínseca determina la participación en cualquier contexto, incluido el de práctica física, existe una mayor probabilidad de experimentar lo que se denomina estados de flow (Jackson, Kimiecik, Ford y Marsh, 1998; Schüler, Sheldon y Fröhlich, 2010; Sicilia, Moreno y Rojas, 2008). Este constructo fue desarrollado...