asertividad, (yoyis)

Sentimientos / emociones:
Buena Autoestima, no se sienten inferiores ni superiores a los
demás, satisfacción en las relaciones/respeto por uno mismo.
Sensación de control emocional.
Comportamientoexterno
• Habla fluida, seguridad, contacto
ocular directo, relajación corporal
respetando a
los demás, es decir, no van a "ganar“
sino a "llegar a un acuerdo"

LA PERSONA
ASERTIVA

LA PERSONA
AGRESIVAFORMAS TÍPICAS DE
RESPUESTA NO ASERTIVA
BLOQUEO
Conducta: ninguna, "quedarse
paralizado“
SOBREADAPTACION
Conducta: el sujeto responde
según crea que es el deseo del
otro.
ANSIEDAD
Conducta:tartamudeo, sudor,
retorcimiento de manos,
movimientos estereotipados
AGRESIVIDAD
Conducta: elevación de la voz,
portazos, insultos

sociales"

La Asertividad,
Expresión de
una Sana
Autoestima.CARACTERÍSTICAS

Las personas asertivas conocen sus
propios derechos y los defienden

a veces, no los tiene realmente en
cuenta, carece de habilidades para
afrontar ciertas situaciones.
principales
consecuencias

quepresentan algún problema
en su forma de
relacionarse

,sin dejarse manipular y sin
manipular a los demás.
Las personas tenemos
tendencias hacia alguna
de estas conductas

no defiende los derechos eintereses personales. Respeta a
los demás, pero no a sí mismo.
principales
consecuencias

Pérdida de autoestima ,pérdida del
aprecio de las demás personas (a
veces)falta de respeto de los demás.

Laspersonas

tienen una falta
de asertividad...
pero no existen los
"tipos puros".

Comportamiento externo
• Volumen de voz bajo / habla poco
fluida / bloqueos / tartamudeos
Patrones de pensamiento:
•Consideran que así evitan molestar
u ofender a los demás. Son
personas "sacrificadas“
Sentimientos / emociones:
• Impotencia / mucha energía mental,
poca externa / frecuentes
sentimientos deculpabilidad

Comportamiento externo
• volumen de voz elevado habla tajante,
interrupciones, utilización de insultos
• contacto ocular retador, cara tensa,
manos tensas
Patrones de pensamiento:
• piensan que...