Asma y Deporte





ASMA Y
DEPORTES



¿Usted tiene Asma? - ¿Usted tiene Asma por ejercicio?


El Asma es una enfermedad que está en aumento en todo el mundo y que angustia en grado sumo a quién la padece y a la familia. Esto está relacionado con la importancia de la respiración para la vida, ya que podemos sobrevivir varios días sin alimentos, varias horas sin líquidos, pero muy ocos minutos sinrespirar.

Existen muchos medicamentos que permiten que el niño con Asma o el adulto con Asma puedan estar sin crisis y realizar una vida normal sin limitaciones en sus actividades físicas y poder practicar deportes sin inconvenientes.

El Asma por ejercicio consiste en la aparición de espasmos bronquiales cuando se realizan actividades físico-deportivas. Es una forma de Asma muy frecuenteentre los que padecen Asma y también en pacientes sin Asma, pero con alguna enfermedad alérgica e incluso en ocasiones se observa en personas sin afecciones alèrgicas. Lo importante es que en estos casos igual se puede practicar deportes, ya que hoy hay medicamentos que tomados previamente al deporte, impiden que aparezca el broncoespasmo.

Un mito que lamentablemente aún existe y que debemoscombatir es: “Los niños y adultos que padecen Asma no pueden practicar deportes”. Hoy sabemos que el paciente con Asma PUEDE y DEBE practicar deportes, como parte de su tratamiento. Con un control adecuado prácticamente todos los asmáticos pueden desarrollar cualquier tipo de actividad física.

Son muchos los pacientes con Asma que han tenido una destacada actividad olímpica:

• Mark Spitz, nadadorNorteamericano, ganador de 7 medallas de oro y
muchos otros..

Entre los Argentinos, los màs destacados:

• Abelardo Sztrum, en remo.
• Gabriel Simón, record argentino en carrera de 100 m.
• Eric Pedercini, medalla de oro en Gimnasia en aparatos en Winnipeg
en 1999.

¿Qué debe hacer el paciente con ASMA antes y durante el ejercicio?:

• Suspender la actividad.
• Monitorear laintensidad del broncoespasmo midiendo el Flujo Pico Respìratorio.
• Tomar la medicación indicada por su médico para el caso y repetirla cada 15’ hasta que ceda la crisis.
• Dirigirse a un ambiente cálido y libre de impurezas.
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• Colocarse en una posición relajada que facilite la respiración.
• Realizar la espiración controlada (respiraciones cortas y superficiales,
por la nariz y si hay obstrucciónnasal, con la boca sólo entreabierta,
profundizando la respiración a medida que vaya cediendo el
espasmo bronquial).
• Al ceder la crisis realizar actividades leves.
• Si no cede concurrir a un centro asistencial.


¿Qué debe hacer el Profesor de Educación Física?:


• Alentar a los niños con Asma a que participen en deportes y
actividades físicas. Recordar y recordarles que cuando elAsma
está controlada pueden realizar cualquier tipo de actividad física o
deportiva, y que ha habido varios asmáticos campeones olímpicos.
• Saber que hay algunos niños que pueden tener Asma por Ejercicio.
En estos casos las crisis se producen por la práctica deportiva, sobre
todo la carrera y más frecuentemente en épocas frías. En estos casos
debe tomar la medicación necesaria y suspenderla actividad física
hasta que ceda la crisis. Sin embargo estas crisis pueden evitarse si el
alumno toma ciertos medicamentos preventivos unos minutos antes
de comenzar con la práctica deportiva.
• Llevar un registro de los alumnos asmáticos y de los que tienen asma
por ejercicio y cual es el medicamento que deben tomar previamente a
la práctica. Apoyarlos en la necesidad de hacerlo.
• Saberque si un niño tiene una crisis asmática durante el ejercicio:
debe usar el medicamento que tenga indicado y debe detener la
práctica deportiva hasta que ceda la crisis.
• Los broncodilatadores y sobre todo los broncodilatadores de acción
prolongada son útiles como preventivos del Asma por ejercicio y
también para combatir el espasmo bronquial. El Cromoglicato que
puede ser muy útil en el...