Atletismo

BIOMECÁNICA
FACULTAD DE FISIOTERAPIA Y KINESIOLOGÍA
1er. SEMESTRE 02/2012

TRABAJO PRÁCTICO ATLETISMO
CARACTERÍSTICAS GENERALES

ANEXO-1
ANALISIS CUALITATIVO DEL ENTRENAMIENTO BÁSICO EN COLEGIOS.

Docente: Mgr. Carmen Gloria Aguilar Solar Univ. : Jorge Luis Coria Sarabia

28/08/2012

ATLETISMO

- CARACTERÍSTICAS Y GENERALIDADES.1.- ATLETISMO: El atletismo refleja la prácticacompetitiva de la carrera, el salto y el lanzamiento, ya que la palabra griega ATLOS significa LUCHA O COMBATE. La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Es un hecho conocido que desde los tiempos primitivos todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos físicos. En la actualidad es el conjunto de pruebas deportivas que abarcan distintasmodalidades de carrera, salto y

lanzamiento.
El atletismo constituye uno de los deportes más extendidos en la actualidad. Comprende varias pruebas divididas en dos categorías: Las carreras (de velocidad y fondo) y los concursos.

A. - Las carreras de velocidad se clasifican en: 1. Carreras lisas: La distancia a recorrer en este tipo de carreras son varias, las cuales
son: 100, 200 y 400 metros.2. Carreras de vallas: La distancia a recorrer es: 100 m para la prueba femenina, 110 m para la masculina y 400 m para ambos sexos. Dentro de este grupo de carreras están los relevos, en las que cada equipo está formado por cuatro corredores que recorren 100 m o 400 m cada uno de ellos.

- Las carreras de fondo:
1. 2. Carreras de medio fondo: Consiste en una distancia de 800 y 1.500 m tantopara femeninas como masculinas. Carreras de fondo: Las distancias por la que están constituidas estas pruebas son de: 5.000 m masculino, 3.000 m femeninos y 10.000 m para ambos sexos. Dentro de este grupo de carreras están los obstáculos, se suele recorrer sobre 3.000 m y solo para la categoría masculina

3.

B. - Las pruebas denominadas concursos son: 1. 2. Saltos: Longitud, triple salto, saltode altura y salto con pértiga. Lanzamientos: De peso, jabalina y disco para ambos sexos, y de martillo sólo para
hombres.

- Pruebas combinadas: Heptathlon para mujeres y Decathlon para hombres.
A los campeones de nuestro tiempo, y también a los deportistas menos destacados, se les exige a menudo que hagan lo imposible para alcanzar la divisa olímpica. Así, a veces completan los mediosnormales, como el entrenamiento y el estudio de la técnica, con algo ilícito, como el consumo de drogas que en una perspectiva a largo plazo puede perjudicar su salud y su mente. La mayor parte de las veces son inducidos a tomar tales “atajos” por los preparadores o por directivos demasiado ambiciosos. Los intensivos y a veces obsesionados entrenamientos son los culpables de un gran número de lesiones,sobretodo de fracturas por sobrecarga.

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2. LAS DISTINTAS PRUEBAS DEL ATLETISMO 2.1. VELOCIDAD - La velocidad es una capacidad compleja y que presenta distintas distancias. Cuando un deportista desea mejorar su velocidad, debe tomar en cuenta las distintas características y complejidades que estructuran el recorrido de un trecho. Por esto es necesario entrenar la reacción, laaceleración, la máxima velocidad y su resistencia. - La velocidad desde el punto de vista de la física se aprecia en cómo una fuerza actúa sobre una masa, cuantificándose dicho trabajo en el tiempo que tarda recorrer dicha masa un trecho determinado. - Desde el punto de vista funcional la velocidad es una capacidad biotécnica compleja, la cual se manifiesta a través de distintas acciones y por dicha causaalgunos hablan de ella como "velocidad a reaccionar y accionar" (Martin, 1978), mientras que otros la aprecian de forma más abarcativa:


Velocidad de reacción: Tiempo que se tarda en reaccionar ante un estímulo, ya pueda ser acústico, visual o táctil.

 

Velocidad en los movimientos aislados: Se aprecia en el tiempo que se tarda en la realización de un gesto, lo cual puede ser...