ATLETISMO

 ATLETISMO

El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con eltiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles
CONSEPTOS BASICOS:
1. En el griego encontramos el origen etimológico del término atletismo. En concreto podemos determinar que procede de atletes, que viene a definirse como “aquella persona que compite en una pruebadeterminada por un premio”
2. El atletismo, considerado como la forma organizada más antigua del deporte, es un conjunto de pruebas deportivas que se dividen en carreras, saltos y lanzamientos.
3. El principal evento olímpico de la antigüedad era una prueba conocida como stadion, que consistía en recorrer una distancia de entre 190 y 200 metros que separaban dos líneas de mármol (que representaban lapartida y la llegada).
NORMAS
1. Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren inmóviles. Un árbitro de encargará especialmente de señalar cualquier adelanto o salida en falso. Asimismo, se sancionarán los intentos de obstaculizar o contactar al oponente, durante la carrera.

2. En el caso de los saltos de altura y los saltos con pértiga, cada competidor cuenta con un límite detiempo, en cual podrá realizar hasta tres intentos.

3. Cuando se está disputando un triple salto, los jueces exigirán que el atleta realice los saltos consecutivos, desde la misma posición en que cayó. Si mueve los pies de ese punto, el salto será invalidado.




DISCIPLINAS

1.SALTO
Hay multitud de tipos de saltos.
El salto de longitud consiste en saltar lo máximo posible desde un puntoconcreto con la ayuda de una previa carrera de impulso.
El salto de altura se realiza utilizando la fuerza de la inercia creada a partir de una previa carrera. El objetivo es sobrepasar una barra transversal colocada a cierta altura del suelo.

2. MARCHA
Esta disciplina consiste en recorrer una distancia de unos 20 a 50 kilómetros aproximadamente en el menor tiempo posible con la particularidad de que sedebe hacer andando. Para ello los atletas deben de cumplir ciertas normas para evitar que ninguno de ellos tome ventaja corriendo.

3. LANZAMIENTO
Hay cuatro tipos principales de lanzamientos.
El lanzamiento de martillo que consiste en lanzar un martillo de siete kilogramos lo más lejos posible.
El lanzamiento de jabalina que se fundamente en lanzar una jabalina lo más lejos posible con la ayudade una carrera previa.
El lanzamiento de peso que se basa en el lanzamiento de una bola de más de siete kilogramos de peso lo más lejos posible, sin sobrepasar unas líneas marcadas en el suelo.
Y, por último, el lanzamiento de disco que consiste en conseguir enviar un disco lo más lejos posible de tu posición.





GIMNASIA

Gimnasta realizando su ejercicio en el caballo con arcos.La gimnasia esun deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.


CONSEPTOS BASICOS:

1. Los pueblos guerreros, como los romanos, aplicaban técnicas gimnásticas violentas como la de los gladiadores,que se orientaban a entrenamientos bélicos o castigos.

2. La gimnasia aeróbica, es una actividad intensa pero controlada, no excediendo de 150 pulsaciones por minuto, de tipo física, que requiere de oxigenación.

3. Como disciplina moderna la gimnasia data del siglo XIX. En el año 1881 fue creada la Federación Internacional de Gimnasia, fecha desde la cual comenzaron a desarrollarse actividades...