ATLETISMO

ATLETISMO
Es un conjunto de prácticas o pruebas atléticas que comprenden acciones naturales como: saltos, lanzamientos y carreras. Estas acciones se realizan en instalaciones apropiadas o estadios bajo ciertas normas y reglamentos. Esta a su vez se divide en dos tipos de pruebas: pista y campo.
REGLAMENTO
PRUEBA DE PISTA
VELOCIDAD
En todas las competencias, los atletas deben usar ropa queesté diseñada y llevada de forma que no sea reprobable.
Los atletas pueden competir con pies descalzos o con calzado. Todos los tipos de zapatillas deben ser aprobados por la Federación Internacional de Atletismo.
Todo participante que empuje a otro a codazos, se cruce, en carrera o marcha, delante de él u obstruya su paso impidiéndole avanzar, puede ser descalificado de esa prueba.
Cada jugadordebe de cumplir lo que se identifican por las voces de comando o de ejecución, en sus "marcas", "listos" y la voz de ¡fuera!
En todas las carreras, los corredores deben mantenerse desde la salida hasta la meta en el carril que les fue asignado.
Las competencias de velocidad se realizan en una pista estándar, con 6 a 8 carriles, de 400 metros de longitud, tendrá dos rectas paralelas y dos curvascuyos radios serán iguales, el interior de la pista estará limitado por un bordillo de material apropiado.
En todas las carreras, hasta 400 m, cada atleta tendrá un carril individual.

RESISTENCIA
Todos los corredores deben recorren una larga distancia, en el menor tiempo posible.
La carrera debe de estar compuesta por tres fases: salida alta y aceleración después de la misma; la carrera durantesu transcurso o paso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada.
Salida alta y aceleración después de la misma se realiza de pie, no hay que colocar la rodilla en el suelo.
El atleta permanece de pie esperando la voz de partida.
La carrera durante su transcurso o paso lanzado, los movimientos del atleta durante el paso lanzado deben ser ejecutados con la mayor economía de energía, sinrealizar movimientos inútiles.
El remate depende de la distancia de la prueba y de la capacidad de cada atleta.





CARRERAS DE VALLAS
Los competidores deben superar una serie de diez obstáculos de madera y metal o plástico y metal.
El competidor o atleta será descalificado si pasa el pie o la pierna por debajo del plano horizontal superior de una valla.
La colocación de los obstáculos depende de lalongitud de la carrera y el sexo del atleta.
Se utilizan 10 vallas en las carreras de 100, 110 y 400 metros.
Sera descalificado el competidor o atleta si derriba intencionadamente una valla, decidido por el Juez-Árbitro.
Será descalificado el atleta al salirse de su carril después de saltar la valla.

RELEVO
Los atletas cuentan con una zona de impulso o de inicio de carrera del atleta que recibe eltestigo primero, con una longitud de 10 m, y una zona de entrega del testigo de 20 m.
Se trazarán líneas de 50 mm de ancho a través de la pista para indicar las distancias de los relevos y las líneas de salida.
Los competidores, después de entregar el testigo, deberán permanecer en sus calles o zonas respectivas hasta quede despejada, para evitar la obstrucción a otros participantes.
Si uncompetidor, al abandonar su lugar o su calle a la terminación de un relevo, obstruye intencionadamente a un miembro e otro equipo, puede causar la descalificación de su equipo.
Un equipo puede ser descalificado por dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pasó o está lejos para no obstaculizar).
Puede ser descalificado un equipo por hacer un inadecuado intercambio de relevo.
PRUEBA DECAMPO
SALTO ALTO
El Juez dará a conocer a los concursantes la altura a la que se colocará el listón al inicio de la prueba y las distintas alturas a que será elevado al final de cada vuelta hasta que solamente quede un participante ganador de la competencia o haya un empate para el primer puesto.
Los competidores tendrán que despegar con un solo pie.
Un competidor hace un intento nulo si después...