Autocuidado En El Adulto Mayor

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HIGIENE PERSONAL Y BAÑO | * Entrada y salida de la bañera * Alcance de todas las partes del cuerpo * Enjabonado de las partes de cuerpo * Aplicación del shampo * Secado con latoalla | El baño puede ser una actividad peligrosa para los adultos mayores con problemas de movilidad, estabilidad y alcance funcional |
VESTIDO Y DESVESTIDO | * Subirse o bajarse las prendasde ropa inferiores * Ordenar prendas de vestir | La dificultad funcional en las áreas de vestido y desvestido suele aparecer por la disminución de movilidad articular, la inestabilidad, ladeformidad en miembros superiores. |
COMIDA Y MANEJO DE UTENSILIOS | * Agarrar el vaso * sujetar cucharas y tenedores * realizar presión con el cuchillo para cortar o untar. * Llevar losalimentos a la boca * Masticar los alimentos | Es la mas frecuente en las actividades de autocuidado, y suele realizarse de 3 a 5 veces al día la dificultad se presenta al no poder manejaradecuadamente los utensilios para comer. |
CONTINENCIA DE ESFÍNTERES | Programar un tiempo especifico para ir al baño | La incontinencia, sobre todo urinaria, es frecuente en el adulto mayor. Se estimaque un 10-15% de las personas mayores de 65 años que viven en la comunidad presenta incontinencia |
MOVILIDAD FUNCIONAL | * Movilidad de la cama a la silla de ruedas * Deambulacion *trasferencias * Subir o bajar escaleras | Una movilidad funcional optima permite a la persona resolver las demandas del entorno con seguridad y eficacia |
ACTIVIDAD SEXUAL | La actividad sexual esdifícil para el adulto mayor ya que a su edad avanzada le dificultad un poco realizar actividades q impliquen resistencia y esfuerzo físico |
USO DEL INODORO | Los factores que de forma masfrecuente impiden la utilización independiente del inodoro por parte del adulto mayor son el déficit de movilidad en miembros inferiores y la mala accesibilidad del inodoro dentro del cuarto de baño |