AUTOCUIDADO

AUTOCUIDADO Y PROACTIVIDAD
EN EL TRABAJO

Autor: Norelis Barrios - Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

¿Qué es el autocuidado?
Es un conjunto de competencias laborales que permiten a
un trabajador tomar buenas decisiones al enfrentar riesgos,
sobre la base de valores internos, y desarrollar prácticas y
hábitos que le permitan mantener e incluso mejorar
proactivamente su propiaseguridad y salud.

Qu

ro
p
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Muchas personas están constantemente
esperando que suceda algo o que alguien se
haga cargo de ellas. Otras, en cambio,
toman la iniciativa, emprenden la acción y
hacen que las cosas sucedan. ¿Con qué
modelo te sientes más identificada? Las
personas que toman sus propias decisiones
y no se supeditan a agentes o
condicionamientos externos sonaquellas
que han desarrollado el hábito de la
proactividad.

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PROACTIVO-REACTIVO
Ser proactivo es pensar las cosas antes de actuar, aparte es un
pensamiento de superación, estos piensan en corregir sus
errores, lo contrario a esto es una persona reactiva la cual no
piensa sino reacciona, estas personas son las que no tienen
éxito,estas piensan nada mas en culpar a los demás y no
piensan en ver sus errores sino en atañérselos a los demás.

VS

YO SOY ASÍ

La palabra proactividad nos vuelve responsables de nuestras propias vidas y de
nuestra actitud ante ésta. Aquí ya no se trata de culpar a nada ni a nadie de
nuestra felicidad o conducta, depende de nuestra decisión para serlo y quitarle
el poder a todo lo demás de nuestraactitud ante la vida.

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SOY REACTIVO???
Ser reactivos significa que reaccionamos y
nos sentimos afectados y mal humorados
por el clima, por las calificaciones de
nuestros hijos, por la inflación. Si nuestro
entorno está bien, nosotros estamos bien,
si nuestro entorno está mal, nosotros
reaccionamos
automáticamente
comoconsecuencia de lo que sucede a nuestro
alrededor.
La proactividad consiste en el desarrollo autoconsciente de
proyectos creativos y audaces para la generación de
mejores oportunidades. Se trata de tomar un sueño y
realizar todas las acciones que sean necesarias para que
se pueda cumplir. Como seres humanos somos
responsables de nuestras propias vidas. Nuestra conducta
es una función de nuestrasdecisiones y no de nuestras
condiciones.
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SOY REACTIVO???
•

El circulo de preocupación está lleno de “tener”: estaré contento
cuando tenga un carro, si tuviera un jefe menos estricto, si tuviera
una novia mas linda. Con el enfoque reactivo siempre se piensa
que el problema está allí afuera y el paradigma de cambio que se
tiene esde afuera hacia adentro; entonces lo que está afuera tiene
que cambiar antes que cambiemos nosotros.

•

El enfoque debe estar dirigido en el “ser” El enfoque proactivo
consiste en cambiar de adentro hacia fuera, puedo ser mas
cariñoso, ser paciente, ser sensato.

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HABLEMOS DE AUTOCUIDADO.....
•

N
ALGU

AR
EST

Cambio deactitudes hacia el trabajo y su seguridad.

MAS
G
I
D
ARA
P
S
O

DE
A
L
A

VA
I
S
F EN

Al ver el aspecto negativo de las cosas,
disminuimos a las personas involucradas.
Al decir: "Él es un inútil" o "Los
gobernantes son incompetentes, todo
saldrá mal". Al margen de la veracidad de
los comentarios, existe el beneficio
escondido
de
sentirse
superior.

YO SOY ASÍ Y NADIE ME VA A
CAMBIAR, METOCA....., TU
SABES COMO ES TODO
AQUÍ......., NO TE EXTRAÑES SI
TE SALEN DICIENDO QUE.....

SER NEGATIVO

NO TE ENCIERRES EN TI MI MISMO
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POR QUÉ SER POSITIVO?
•
•
•
•
•

POR SALUD MENTAL Y FÍSICA
POR SU FAMILIA
POR SU TRABAJO
!!
POR SU ENTORNO SOCIAL
O
TIC
POR USTED !!
A
R

UN
S
E
A
D
VI
A
L

El 80% de nuestros pensamientos son...