Autocuidado

TABLA DE CONTENIDO

1. INTRODUCCION.

2. OBJETIVOS DE LA EXPOSICION.
* objetivo general.
* objetivos específicos.

3. TEORIA QUE SUSTENTA EL AUTOCUIDADO.

4. DEFINICION DE AUTOCUIDADO.

5. OBJETIVOS DEL AUTOCUIDADO.

6. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL AUTOCUIDADO
* Factores socioculturales
* Patrones familiares
* Experiencias previas
*Percepciones individuales

7. CARACTERISTICAS DE LA PERSONA QUE SE SABE CUIDAR.

8. PLAN DE CUIDADO.
* Valoración.
* Planificación y puesta en práctica del plan.
* Evaluación del progreso.

9. AUTOCUIDADO COMO REQUISITO PARA CUIDAR.

INTRODUCCION

Dorotea Orem define auto cuidado como es cuidado de uno mismo, dado por uno mismo y para uno mismo. Orem diferencia lasacciones dirigidas, con cuidarse a acciones instintivas ya que son mecanismos Programados. estas acciones para cuidarse son aprendidas pero también influyen múltiples factores , los cuales determinan la cantidad de cuidado que cada uno se aplica así mismo, tales como creencias, hábitos, nivel de conocimiento, grupo social, etc.
El auto cuidado debe hacer parte de las actividades cotidianas, y así pasaa formar parte del estilo de vida personal y esto contribuye a elevar el auto concepto y la estima personal.
El auto cuidado no solo abarca a la persona enferma si no que también se une en nuestro diario vivir para incrementar y fomentar la salud y el cuidado personal físico, emocional y social, este se realiza independientemente del nivel de salud en que nos encontremos.

OBJETIVOS DE LAEXPOSICION

Objetivo general
* Analizar el auto cuidado como estrategia para el crecimiento personal.

Objetivos específicos
* introducción
* explicar la teoría de enfermería que sustenta el autocuidado.
* dar a conocer la definición del autocuidado
* describir los objetivos del autociudado.
* enumerar los factores que influyen en el autocuidado.
* describir lascaracterísticas de la persona que se sabe cuidar.
* elaborar un plan de autocuidado.
* reconocer en qué consiste el autocuidado como requisito para cuidar.

TEORIA QUE SUSTENTA EL AUTOCUIDADO

El auto cuidado es una función reguladora del hombre, el cual las personas deben llevar a cabo por si solas ara poder mantener su vida, salud, desarrollo y bienestar. Estos requisitos estánasociados con sus periodos de crecimiento y desarrollo, estados de salud, características específicas de la salud o estados de desarrollo, niveles de desgaste de energía y factores medioambientales.
la teoría del auto cuidado también se amplía con la teoría del cuidado dependiente, donde se ven los métodos y resultados del cuidado a los otros.

DEFINICION AUTOCUIDADO

Consiste en la prácticade las actividades que las personas maduras, o que están madurando, inician y llevan a cabo en determinados periodos de tiempo , por su propia parte y con el interés de mantener un funcionamiento vivo y sano, y continuar con el desarrollo personal y el bienestar mediante la satisfacción de requisitos ara las regulaciones funcional y del desarrollo.

OBJETIVOS DEL AUTOCUIDADO

1.incrementar el nivel de salud actual de la persona.
2. mantener el máximo nivel de bienestar de la persona, identificando los cambios necesarios en el propio estilo de vida.
3. implicar a la persona en el cuidado de la propia salud.

FACTORES QUE INFLUYEN EL AUTO CUIDADO

1. FACTORTES SOCIOCULTURALES

Como edad, origen, educación, sexo, estos mediatizan la concepción, la capacidad y lamotivación para incrementar los conocimientos sobre habilidades de auto cuidado.

2. PATRONES FAMILIARES

Como formas de comunicación, formas de afrontar el estrés, educación en hábitos de salud, dietas, ejercicio, sueño, filosofía de vida, concepción de la salud y de su cuidado, aquí encontramos el ejemplo de casa, es decir lo que veamos de nuestros padres así lo realizaremos

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