Autoestima Y Motivación

Autoestima y Motivación
Jennifer Lobo

La Autoestima
” Es la valoración que
hacemos de nosotros mismos
sobre la base de las
sensaciones y experiencias
que hemos idoincorporando
a lo largo de la vida.
*Tenemos quien sienten
bien consigo mismas
*autoestima baja

La Autoestima
La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Podemos hacer
varias cosas paramejorar nuestra autoestima:
•Convierte lo negativo en positivo
•No generalizar
•Centrarnos en lo positivo
•Hacernos conscientes de los logros o éxitos
•No compararse
•Confiar ennosotros mismos
•Aceptarnos a nosotros mismos
• Esforzarnos para mejorar

Elaborar proyectos de superación personal
Se ha apuntado como una forma de mejorar la autoestima elesforzarse para
cambiar las cosas que no nos gustan de nosotros mismos.
La meta que nos propongamos ha de reunir una serie de requisitos. Debe ser
una meta:

SINCERA

Algo que realmentequeramos hacer
o deseemos alcanzar.

PERSONAL

No algo que venga impuesto por
alguien desde fuera.

REALISTA

Que veamos que es posible conseguir
en un plazo relativamente cortode
tiempo (unas cuantas semanas).

DIVISIBLE
MEDIBLE

Que podamos determinar los pasos o
cosas que hemos de hacer para
conseguirla.
Que podamos comprobar lo que
hemos logrado y loque nos falta para
alcanzarla.

La Autoestima
Pasos para conseguir lo que se desea.

 Plantearse una meta clara y concreta.
 Establecer las tareas que se deben realizar paralograrla.
 Organizar las tareas en el orden en que se deberían
realizar.
 Ponerlas en marcha y evaluar los logros que se vayan
consiguiendo.

La Motivación
He visto a mucha gentecon
muchísimo talento
desaprovechada por no
dirigir bien sus capacidades,
y a mucha gente con pocas
capacidades que han
conseguido grandes metas
gracias a su empeño y
pasión.