Autoestima

AUTOESTIMA
Es una experiencia intima reside en el núcleo de nuestro ser es el que yo pienso y siento sobre mí mismo, no lo que otros piensan y sienten sobre mí.
Cuando somos niños los adultos pueden nutrir o minar nuestra confianza respeto por nosotros mismos, según nos respeten, nos amen, nos valoren y nos alienten a tener fe en nosotros mismos, o no.1

1 branden, nathaniel, “como mejorar suautoestima” editorial paidos, 2da edición mexico 1988 pp. 13

La palabra autoestima es una palabra que está de moda. La usamos cuando hablamos del desarrollo, los deseos y objetivos de cualquier persona o cuando buscamos una explicación para su fracaso o conducta. Pero no siempre tenemos claro lo que significa. Para mucha gente es sinónimo de soberbia u orgullo.
Y si lo vemos como algonegativo, no buscamos la manera de desarrollarla y fortalecerla, por lo que nos perdemos la oportunidad de tener una vida mejor.
Para otras personas es una característica que tienes o no tienes, como tu tener el cabello negro o no tenerlo. Si pensamos así, nos conformamos o nos quejamos, pero no hacemos nada por mejorarla.

TIPOS DE AUTOESTIMA
Existen 3 tipos de autoestima: inflada, alta y baja.Autoestima inflada o sana:
La convicción de ser capaces de enfrentarnos a los problemas de la vida diaria y el reconocimiento de nuestro valor como personas. Como seres que buscan el desarrollo y crecimiento propio y de los demás.
Con frecuencia, cuando vemos a alguien exigir las cosas, pensar que tiene toda la razón, demostrarle al mundo sus logros y cualidades, etc., pensamos que tiene muybuena autoestima. Esto es un error.

El que tiene una autoestima alta, se siente seguro de sí mismo.
No tiene necesidad de estarlo demostrando y no necesita que los demás se lo reconozcan. No cuestiona su valor personal y no lo establece en función del valor de los demás. No se compara, ni busca la comparación y admiración de otras personas.
Algunos significados negativos y equivocados.Autoestima no es: Creer que todo lo hago bien, Sentirme superior a los demás, Ser egoísta, Ser orgulloso, Pensar que siempre voy a tener éxito
Creer que todo lo hago bien.
No existe nadie, que haga todo o casi todo bien, Aun lo que hacemos constantemente, puede, en ocasiones, salirnos mal o no tan bien.
Además, en todo lo que no tenemos experiencia o no sabemos hacer, nos podemos equivocar confacilidad.

Autoestima alta
No significa un estado de éxito total y constante: también reconocer las propias limitaciones y debilidades y sentir orgullo sano por debilidades y capacidades, tener confianza en la naturaleza interna para toar decisiones.
Una persona con autoestima alta, vive, comparte e invita la integridad, honestidad, responsabilidad, comprensión y amor; siente que es importantetiene confianza en su propia competencia, tiene fe en sus propias palabras y en que ella misma significa su mejor recurso. Al apreciar debidamente su propio valor esta dispuesta a aquilatar y respetar el valor de los demás
Características de personas con autoestima alta:
Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
Se sienten bien consigo mismos.
Expresan su opinión
No temen hablarcon otras personas.
Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo.
Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, lo implica dar y pedir apoyo.
Les gustan los retos y no les temen.
Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demáspersonas.
Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas.
Luchan por alcanzar lo que quieren.
Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los demás.
Se aventuran en nuevas actividades
Son organizados y ordenados en sus actividades
Preguntan cuando algo no lo saben.
Defienden su posición...