autoestima

AUTOESTIMA

¿Qué es la autoestima?
Es una actitud hacia si mismo, es una forma de pensar, amor sentir y comportarse con sigo mismo. Es la disposición permanente según la cual nos enfrentamos a nosotros mismos. Es el sistema fundamental por el cual ordenamos nuestras experiencias refiriéndolas a nuestro yo personal. Para C J Rogers constituye el núcleo básico de la personalidad
La autoestimaes adquirida y se genera como el resultado de la historio de cada persona.
Una persona con autoestima:
• Actuará independientemente, Elegirá y decidirá como emplear el tiempo, el dinero, sus ropas, sus ocupaciones, buscará amigos y entretenimiento por sí solo.
• Asumirá sus responsabilidades. Actuará con seguridad en si mimo y sin que haya que pedírselo, asumirá la responsabilidad de ciertastareas o necesidades evidentes.
• Estará orgulloso de sus logros. Aceptará reconocer sus logros con placer e incluso presumirá de ellos de vez en cuando.
• Afrontará nuevos retos con entusiasmo. Le interesarán tareas desconocidas, cosas y actividades nuevas que aprender y qué poner en práctica y se lanzará a ellas con confianza en sí mismo.

• Demostrará amplitud de emociones y sentimientos. Deforma espontáneo sabrá reír, sonreír, gritar, llorar, expresar su afecto.
• Tolerará bien la frustraci6n. Sabrá encarar la frustración de diferentes maneras, esperando, riéndose de sí mismo, replicando, etc. Y será capaz de hablar de lo que le entristece.
• Se sentirá capaz de influir en otros. Tendrá confianza en las impresiones y en el afecto que él produce sobre los demás miembros de lafamilia, sobre los amigos e incluso sobre las personas con autoridad.
Una persona sin autoestima:
Desmerecerá su talento. Dirá: No puedo hacer esto. No sé cómo se hace...”, No lo aprenderé nunca
Sentirá que los demás no lo valoran. Se sentirá inseguro o decididamente negativo sobre el afecto o apoyo te le prestan sus padres y amigos.
Se sentirá impotente. Sus actos mostrarán falta de seguridad ode ineptitud. Encarará retos y dificultades sin ningún convencimiento de poder superarlos.
Será muy influible por los demás Cambiará de ideas o de comportamientos con mucha frecuencia, según con quien esté. Le manipularan personalidades más fuertes.
Tendrá pobreza de emociones y sentimientos Repetirá uno y otra vez unas pocas expresiones e como el descuido, la inflexibilidad.
Eludirá lassituaciones que le provoquen ansiedad. Tendrá escasa tolerancia ante las circunstancias que le provoquen angustia, temor, ira.
Se pondrá la defensiva y se frustrará con facilidad. Será incapaz de aceptar las críticas.
Echará lo culpa o otros de sus debilidades. Rara vez admitirá sus errores o debilidades y La mayoría de las veces atribuirá a otros la causa de sus dificultades.

COMPONENTES DE LAAUTOESTIMA

COGNITIVO:
Indica idea, opinión, creencias, percepción y procesamiento de la información.
El autoconcepto se define como la opinión que se tiene de la propia persona y sobre su conducta.
El autoesquema es una creencia y opinión sobre sí mismo que determina en que es organizada, codificada y usada la información que nos llego sobre nosotros mismos.
El autoconcepto ocupa un lugarprivilegiado en la génesis, crecimiento y consolidación de la autoestima. Las restantes dimensiones, afectiva y conductual, caminan bajo la luz que les proyecta el autoconcepto, que a su vez se hace servir y acompañar por la auto imagen o representación mental que un sujeto tiene de si mismo y en las aspiraciones y expectativas futuras.
Solamente si plasmamos el autoconcepto en intensas, ajustadas,ricas y actualizadas al espacio y tiempo en que vivimos arraigará la autoestima y demostrará su máxima eficacia en nuestros comportamientos.
AFECTIVO:
Esta dimensión hace referencia a lo positivo, o lo negativo que hay en las personas, implica un sentimiento de lo favorable o desfavorable, de lo agradable o desagradable que se puede observar. Es sentirse a gusto o a disgusto consigo mismo. Es...