AUTOESTIMA

AUTOESTIMA:
“ES LA DISPOSICIÓN A CONSIDERARSE COMPETENTE
PARA HACER FRENTE A LOS DESAFÍOS BÁSICOS DE
LA VIDA Y SENTIRSE MERECEDOR DE LA FELICIDAD”
NATHANIEL BRANDEN

AUTOESTIMA
VALORACIÓN, ACEPTACIÓN, CONFIANZA,
RESPETO, AMOR E INTERÉS DE UNA PERSONA
POR SÍ MISMA, CON BASE EN CÓMO SE SIENTE
EN RELACIÓN A ELLA.

FORMA DE PENSAR, SENTIR, SER, Y ACTUAR DE UNA
PERSONA CONSIGO MISMAY EN RELACIÓN CON LOS
DEMÁS.

Sentimiento de
capacidad personal

Sentimiento de valor
personal

• Confianza en la habilidad
para enfrentar la vida,
comprender y superar
sus problemas.

• Respeto hacia si mismo
(derecho a ser feliz,
defensa de sus intereses
y necesidades)

Componentes
de la
autoestima

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
CONCEPTO
INTERNO
HABILIDADESRESPONSABILIDAD

AUTOESTIMA

NECESIDADES AFECTIVAS QUE SATISFACE LA
AUTOESTIMA
•SEGURIDAD.
•CONFIANZA.
•REAFIRMACIÓN DE LA IDENTIDAD.
•AMOR.
•ACEPTACIÓN .
•AUTONOMÍA.
•VALORACIÓN.

•AUTORREALIZACIÓN.

TIPO DE
AUTOESTIMA

FORMA DE
ACTUAR

ACTUAR EN FORMA
REFLEXIVA Y MAS
ADECUADA.

SI CONFIO EN MIS
CAPACIDADES
INTELECTUALES
EJERCITÁNDOLAS CON
SEGURIDAD Y VALORANDO
LO QUEHAGO

OBTENER MEJORES
RESULTADOS

AUMENTAR LA SEGURIDAD Y
CONFIANA EN MIS
CAPACIDADES

MI CONDUCTA ESTARÁ BASADA EN EL AUTORESPETO Y
EN GANAR EL RESPETO DE LOS DEMÁS.
LAS PERSONAS ME RESPETEN Y VALOREN Y YO
NO VOY A HACER COSAS QUE ME DAÑEN.
AUMENTE LA PERCEPCIÓN QUE TENGO DE MI
VALOR Y DE MIS DERECHOS.

SI CONSIDERO QUE VALGO Y QUE TENGO DERECHO A
ESTAR BIEN

Aspectos queafectan a la
autoestima

• Cumplimiento de objetivos establecidos
• Definición, establecimiento y desarrollo
de la identidad
• Forma de afrontar los momentos difíciles
y disfrutar los placenteros
• Defender los puntos de vista personales
• Éxito o fracaso en lo que se emprenda
• Comunicación intrapersonal e
interpersonal
• Relación intrapersonal y con los demás
• Desarrollo dehabilidades intelectuales,
físicas y afectivas
• Confianza en si mismo
• Toma de decisiones y riesgos
• Estado de ánimo y repercusiones en el
organismo.

• ACTITUD PROACTIVA ANTE LA
VIDA.
• ENFRENTA PROBLEMAS Y
BUSCA SOLUCIONES.
• DIRIGE SU VIDA HACIA DONDE
CREE CONVENIENTE.
• VISIÓN POSITIVA Y OPTIMISTA.
• USA SU INTUICIÓN Y
PERCEPCIÓN.
• ES LIBRE, NO PERCIBE
AMENAZAS NI AMENAZA.
• ESCONSCIENTE DE SU
CONSTANTE CAMBIO
• APRENDE Y SE ACTUALIZA.

Baja

Alta

Tipos de Autoestima

• ACTITUD
REACTIVA.
• REHUYE LOS PROBLEMAS.
• DIRIGE SU VIDA HACIA
DONDE LOS OTROS QUIEREN.
• VISIÓN NEGATIVA Y
PESIMISTA.
• USA SUS PREJUICIOS.
• SE SIENTE ACORRALADO Y
AMENAZADO.
• INCONSCIENTE DEL CAMBIO, SE
EMPEÑA EN PERMANECER
ESTÁTICO.
• SE ESTANCA, NO ACEPTA LA
EVOLUCIÓN, NOAPRENDE.

LA AUTOESTIMA ALTA
Control en su vida

Hace las modificaciones
necesarias a partir de la
reflexión, análisis y valoración
personal

Proyecta placer por
estar vivo.

Armonía y congruencia
entre lo que dice y hace.

Autoestima Baja

Sentimientos de inseguridad.

Otros toman decisiones por ti y no se ajusta
a lo que necesitas.
Dependencia de los demás y no tomar elcontrol de la propia vida

Enojo, frustración y culpabilizar a los otros.

Perder la vivencia del aprendizaje.

RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMA

Escalera de la autoestima

Autoestima
Auto respeto

Auto
conocimiento
(conocimiento
de las áreas
que integran a
la persona)

Auto
concepto
(creencias que
la persona
tiene de si
misma y que se
manifiestan en
sus emociones
y ensu
conducta

Auto
evaluación
(tipo de
valoración que
tiene la
persona de su
misma)

Auto
aceptación
(reconocer y
admitir todas
las partes de si
mismo

(atender y
satisfacer sus
necesidades y
manejar
adecuadament
e sus
emociones)

(aprecio, amor,
interés,
confianza y
respeto que
tiene la
persona por
ella misma)

REQUISITOS PARA REESTRUCTURAR LA
AUTOESTIMA:...