Autoestima

IDEAS PARA FOMENTAR EL AUTOCONOCIMIENTO
Son:
• Generar espacios de silencio y de encuentro con nosotros mismos para saber quiénes somos.
• Respetar el proceso de crecimiento integral de cada unoy apoyarlo.
• Cultivar la sinceridad consigo mismo, no engañarse, ni engañar.
• Siendo consientes de lo que somos, esforzándonos por no ceder en aquello que nos va a quitar la paz y la posibilidadde llegar a ser mejores personas.
EL AUTOESTIMA
La autoestima es como un valor que cada persona se asigna así mismo; además es quererse, aceptarse, respetarse y valorarse uno mismo.
“En medidaque una persona se quiere, se respeta y se valora puede querer respetar y valorar a los demás. Quien no se quiere y no se valora nunca podrá querer ni valorar a los demás.”
Existen dos clases deautoestima:

AUTOESTIMA POSITIVA
 Se aceptan, se respetan y se valoran.
 Se les facilita expresar sus sentimientos.
 Son alegres, responsables, trabajadoras.
 Enfrentan los problemas que se lespresentan.
 Son generosas, cordiales.
 No se dejan manipular por los demás.
 Se quieren como son, NO les afecta lo que dicen los demás.
 Son divertidas, no se deprimen, son positivas.AUTOESTIMA NEGATIVO
 No se aceptan, no se respetan y no se valoran.
 Se les dificulta expresar lo que sienten
 Se sienten inseguras.
 Se deprimen fácilmente.
 Se dejan manipular no se aceptan comoson.
 Les afectan lo que digan y piensen los demás de ellas.
 La mayoría del tiempo pasan deprimidas.
 Son personas negativas.

La autoestima se forma a partir de: nuestras experiencias, denuestros éxitos y fracasos, de las relaciones de los demás hacia nosotros, de nuestra educación y de las actitudes que cultivemos hacia nosotros mismos.
Si alguien no tiene autoestima tolerará losmalos tratos y abusos; tendrá pensamientos como: “realmente yo no importo”, “al fin y al cabo no se trata más que de mí”, “siempre me han tratado mal”, “seguramente lo merezco”.
Para elevar el...