autoestima








Muchos de los problemas que nos surgen en nuestras vidas son debidos a que no sabemos valorarnos o somos muy negativos con nuestras propias valoraciones.
Quizá nos preguntemos porqué en el trabajo son tan injustos con nosotros, o porqué el vecino me habla tan mal cuando al resto no; estas son cosas que pueden pasarte cuando la valoración que haces de ti mismo es negativa, esdecir, al no tratarte tu bien, al no quererte, es muy complicado que los demás te quieran. 
Si eres realista contigo mismo, si aprendes a quererte y a darte cuenta de tus virtudes y de tus puntos débiles, entonces tu vida dará un giro enorme, la seguridad en ti mismo aumentará al igual que la felicidad.
Eres único, párate y piensa lo que supones para las personas que te rodean, aunque no lo creaspara más de uno y de dos, eres lo mejor que ha pasado por su vida, la persona que te ayudó cundo te encontrabas mal, aquel consejo que diste que solucionó la situación; empieza a recordar cosas que has hecho en tu vida, te sorprenderás de las buenas acciones que has realizado y que ya no sólo no te acordabas si no que tampoco valorabas. 
Como hemos comentado antes, siéntate y comienza a enumerartus virtudes y tus defectos, sé consciente de ellos, de lo bueno y de lo malo, pero sé consciente por el examen que estás haciendo, no porque otra persona te haya dicho algo, ahora lo que tiene importancia en este momento es tu opinión, no la de los demás, recuerda que eres un ser único y lo que estamos valorando es lo que tu sientes.





AUTOESTIMA

Muchos autores han denominado ala percepción que tenemos de nosotros mismos de diferentes maneras, tales como: Concepto de sí mismo, yo, argumento de vida, self, autoimagen, autoestima, mundo interno, imagen de sí mismo, etc.

Sin embargo todos coinciden en que cada individuo posee un sistema de ideas, actitudes, valores y compromiso que van a influir, a regular y a normar su conducta y actitudes hacia la vida, el amor, la familia, lapareja y todas las acciones humanas.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.NECESIDAD DE AUTOESTIMA Y CARACTERÍSTICAS

La necesidad de autoestima se describe como una experiencia interior en la cual las personas sienten la necesidad de ser valiosos, dignos de respeto y admiración; por lo tanto cuando las necesidades de autoestima están satisfechas los sentimientos de confianza en sí mismo, de auto valor, de fuerza, de capacidad y respeto aumentan de tal forma que esnotorio el cambio de actitud.


PROCESO DE VALORACIÓN PERSONAL

Es un proceso continuo de autoconocimiento, auto concepto, autoevaluación, auto aceptación y auto respeto con el fin de mejorar la comunicación consigo mismo y con el entorno.
Este proceso de valoración personal se inicia antes del conocimiento de la persona debido a que los padres comienzan a formarse una idea del niño que tendrány lo que este nuevo ser significa en sus vidas. Estos y muchos otros pensamientos empiezan a conformar el entorno donde la persona se desarrollará.











GRADOS DE LA AUTOESTIMA

La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:
Tener una autoestima alta: equivale a sentirse confiadamente apto para la vida,o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona.
Tener una baja autoestima: es cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.
Tener un término medio de autoestima: es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y...