Autoestima
Objetivo:
Identificarán el valor que cada uno de ellos tiene como persona. Reconocerán los factores que debilitan la estima personal y serán capaces de evitarlos.
Propósito:
Ayudar al grupo a reconocer el valor individual que cada uno de ellos tienen.
Reconocer en mí el derecho a ser feliz.
Reconocer en los demás su valor comopersonas.
Aprender que cada uno tiene defectos, pero que son muchas más las virtudes.
Duración:
De 1:30 horas hasta 1:45 horas.
Estructura de la Sesión:
INTRODUCCION
1. Oración inicial del grupo.
2. Antes de mencionar el tema y su objetivo, pida al grupo que identifique que tienen en común las siguientes situaciones:
Muchacho que va a losbailes pero siempre se queda solo, sentado en un rincón.
Jefe que se la pasa gritándole a todos.
Muchacha exageradamente celosa con el novio; viven de pleito.
Un muchacho se suicida porque la novia lo dejó.
Una señora lleva ya 3 matrimonios y todos han acabado en divorcio.
Un hombre mató a dos personas porque creyó que estaban hablando mal de él.
Maridoque no quiere que su esposa salga de casa.
Muchacha que huye de la casa porque se siente la fea y tonta, y todas sus hermanas tienen novio.
¿Qué tienen en común todas esas situaciones? (Escuche sus respuestas, probablemente dirán: Inseguridad; poco valor; no hay comunicación; baja autoestima; no saben ni lo que quieren; falta de madurez, etc)
Ahora comente: Muy bien, tienenrazón, todo lo que ustedes dicen son aspectos que tienen que ver con la auto estima de la persona, es decir, la estima o afecto que cada uno de nosotros tiene por uno mismo. De eso vamos a hablar hoy, de la auto estima, y buscaremos comprender lo mucho que realmente valemos.
CONTENIDO
3. (De ser posible use rotafolio para ir presentando ideas claves) Presente Idea: COMO PODERHABLAR CON LA RANA, ACERCA DEL MAR, SI ESTA NO HA SALIDO DE SU CHARCA.
Pregunte: ¿Qué entienden por esta idea? (Escuche y en su caso aclare)
Es imposible hablar de amor con alguien que no se ama. Es imposible amar a otros cuando no soy capaz de perdonarme a mí. Es imposible respetar a otros si uno no se respeta a sí mismo.
Pregunte: En la Biblia, Jesús nos dice cuáles son losmandamientos más importantes ¿Cuáles son? (Dirán: Amarás a Dios y amarás a tu prójimo como a ti mismo). Fíjense lo que dice la segunda parte: amarás al prójimo como a ti mismo, y ¿si ha ti mismo no te amas, como puedes amar al prójimo?
4. Hay un par de necesidades relacionadas entre sí y tan fundamentales en el ser humano, que si son satisfechas, todo lo demás se armonizará en un sentidogeneral de bienestar. Esas necesidades son:
UN AMOR VERDADERO Y PROFUNDO DE UNO MISMO.
UNA ACEPTACION ALEGRE DE UNO MISMO.
El amor a uno mismo no tiene nada que ver con una relación narcisista (Narciso era un personaje mitológico que pasaba su vida contemplándose a sí mismo). A lo que nos referimos es a la aceptación gozosa de ser quien soy, y esto viene a ser loque llamamos autoestima; que quiere decir que:
Te aprecias a ti mismo (te caes bien).
Te aceptas sin juicio crítico destructivo (sabes que tienes cosas buenas y otras por mejorar).
Te gusta la manera en que tú eres, en todos sentidos (eres feliz).
Eres tu mejor amigo.
Tienes confianza en ti mismo y seguridad en tus capacidades (sabes que puedes, tarde otemprano puedes lograr tus metas)
Valoras tus esfuerzos (no siempre consigues lo que quieres, pero no queda por ti, pues tu has hecho lo mejor que podías).
Te quieres y te respetas.
Pregunte: ¿Cómo creen que sea una persona que se quiere a sí misma? ¿Cómo creen que se vea una persona con una buena y real autoestima? (Escuche sus respuestas)
Explique:
Las...
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