Autoestima

COMO SUBIR LA AUTOESTIMA
Tener la autoestima alta es fundamental para el desarrollo de nuestra vida. Todos debemos saber que subir la autoestima es posible siempre que te lo propongas, siempre que emprendas una lucha contra tus pensamientos negativos, recuerda que los pensamientos positivos siempre reemplazan a los pensamientos negativos. No es nada sencillo, pero tampoco imposible, por lo tanto¿a qué estás esperando? Estos son algunos trucos y consejos para mejorar la autoestima baja:
- Evita escuchar las voces interiores que hacen que no puedas realizar lo que te propones. No escuches tanto y actúa sin más, en estos momentos necesitas un impulso en tu vida y esas "voces que pareces oir en tu interior" en el momento de tomar una decisión, te impiden llevar a cabo lo que te propongas,líbrate de este obstáculo.
- Piensa de forma positiva en el resultado de tus acciones, valora lo que podrías perder si no actúas como pretendes, si no llevas a cabo eso que es tan importante para tí. Piensa en todo lo bueno y en todo lo positivo que puede ser para tí el resultado de lo que te propones, todo lo que puedes ganar si lo haces y, todo lo que puedes perder, si no lo haces. 
-Enfócate y piensa en tus problemas, piensa bien si esos problemas son verdaderamente cruciales como para pensar en ellos todo el día, como para cambiar tu bienestar y tu tranquilidad que tanto echas de menos. Observa desde otra perspectiva aquello que te afecta y juzga tú mismo, te asombrarás al saber que aquello que ayer te afectaba tanto, hoy es una simple situación en tu vida.
- Enfréntate y noevites situaciones nuevas para tí, normalmente se siente temor e inseguridad ante una situación por la que no hemos pasado antes, pero esta situación no tiene porque ser negativa sino todo lo contrario, piensa que hay gente que ha pasado por situaciones similares y el resultado ha sido excelente.
- Hazte respetar sin miedo a ser rechazado por los demás, aprende a decir "no" y a manejar lassituaciones de manera diferente independientemente de lo que los demás puedan pensar de tí, poner límites es muy importante. El simple echo de no poder decir "no" a algo en cuestión es un signo elemental de baja autoestima.
- Expresa tus sentimientos y emociones sea cual sean las consecuencias, evita por todos los medios dejarlos dentro. Simplemente siendo capaz de expresar tus sentimientos de formasaludable en vez de contenerlos, te hará sentir mucho mejor y ayudará a aumentar considerablemente tu autoestima.
- No intentes complacer a todo el mundo, cada persona tiene un punto de vista diferente  hacia tí, y a veces, intentamos aparentar lo que realmente no somos para complacerla, no podemos caerle bien a todo el mundo, si una persona te acepta, te acepta por lo que eres, no por lo quepretendes o aparentas ser. Buscar la aceptación de los demás es señal de baja autoestima. 
- No esperes sentado a que tu autoestima mejore sin hacer nada,  esfuérzate en lo que realmente quieres hacer, no esperes a que las oportunidades que te ofrece la vida vengan hacia tí, búscalas y no las dejes escapar.
 Ejercicios para mejorar la autoestima
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EJERCICIOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA
Los siguientes ejercicios se realizan con el fin de observar la vida de una manera positiva y no supondrá ningún esfuerzo que repercuta en tus emociones y pensamientos de forma negativa.
El ejercicio consiste en una exploración y una valoración positiva de los distintos elementos que nos rodean y que residen en nuestrointerior, como pueden ser cualquier objeto que poseamos u observemos en cualquier lugar, o cualquier rasgo o particularidad de nuestro carácter, que por rutina olvidamos y que son un bien que deberíamos observar y admirar a diario, pero que lamentablemente no hacemos.
 
EJERCICIO 1
Siéntate en tu habitación y observa todos los elementos que puedas, como ejemplo observa tu cama y piensa en lo...