Autoestima















AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD























1.-AMOR A UNO MISMO:


1.1.-AUTOESTIMA

Podemos considerar la Autoestima como una habilidad que se desarrolla mediante aprendizajes conductuales y cognitivos ya que es un concepto interno en el que nosotros decidimos tener y a su vez desarrollar, pues no existe una actividad humana en la queno necesitemos valorar lo que hacemos, aún que en ocasiones esto resulte difícil por temor a ser rechazado o fracasar en el intento surgiendo de esta manera un juez crítico y severo que fríamente sentencia y debilita nuestra autorrealización.

La Autoestima es un estado mental. Es la manera como nos sentimos y lo que pensamos respecto de nosotros mismos, y en consecuencia, de los demás. Lamanera cómo explicamos el concepto de Autoestima, depende mucho de la forma de concebir la naturaleza de los seres humanos. En este sentido diversos autores nos brindan definiciones al respecto.
Carl Rogers, quien acuñó el término Autoestima, la define como “actitud valorativa hacia uno mismo”.
Tejada (1997) dice que“es la manera como la persona se ve a sí mismo, lo que piensa de sí y como reaccionaante su propia imagen. Es la forma como se valoriza en relación al grado de satisfacción o insatisfacción que siente frente al concepto que tiene de sí mismo”
Por otro lado, la Comisión del Estado de California define la Autoestima como “la apreciación de la propia valía e importancia y asunción por el individuo de su responsabilidad hacia sí mismo y hacia sus relaciones intra einterpersonales”.
Branden (1998) afirma que “es la confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida, y así mismo es la confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices, el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestra necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto denuestros esfuerzos.”
Céspedes (1996), considera que la autoestima no es concepto abstracto, aleja del quehacer cotidiano de las personas. Por el contrario, casi todos los actos de nuestras vidas están marcados por el nivel de autoestima que hemos logrado desarrollar.
La autoestima se manifiesta permanentemente a través de nuestras conductas, apreciaciones y hasta en nuestra postura corporal yactitudinal.

Salomón (1994), por su parte se refiere que la autoestima es la suma y sustancia de lo que sentimos y pensamos acerca de nosotros mismos y de lo que somos. Es la imagen que tenemos de nosotros mismos, la cual incluye la forma en que hemos llegado a ser lo que somos (nuestro desarrollo), lo que somos ahora (en este momento) y lo que seremos (la afirmación de nuestro potencial parael futuro). La autoestima es la imagen de nuestro propio ser, mucho más amplia y exacta que la que podríamos conseguir con una fotografía o con un retrato al óleo.

Clark (1993), así mismo comenta que la autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durantenuestra vida; creemos que somos listos o tontos; nos sentimos antipáticos o graciosos; nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencia así reunido se conjuntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incomodo sentimiento de no ser lo que esperábamos.

Palladino, Connie (1992), considera que la autoestima es la manera en que usted sepercibe a sí mismo. Si se considera inferior a los demás, o tiene poca confianza para hacer las cosas cotidianas, carece de autoestima. Si por otro lado, está lleno de confianza y se considera competente en la mayor parte de las situaciones, tiene buena autoestima. Cuando se presenta la oportunidad, muchas veces se elige a la persona con alta autoestima como lideres. La autoestima se traduce...