Autoestima

¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

Se puede definir como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo. Aunque a veces nos basamos en el concepto que tienen los demás hacia nosotros. Se debe tener encuenta que la importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y es la que nos motiva en la búsqueda de metas y objetivos a cumplir en la vida del ser humano.
Sepuede decir que existen clases de autoestima como son: la autoestima alta y la autoestima baja.
Las personas de autoestima alta o positiva se caracterizan por ser:
• Creativas
• Independientes
•Superan fácilmente problemas y dificultades.
• Se relacionan con mayor facilidad con las demás personas.
• Se quiere y se respeta así misma
• Rechaza toda actitud negativa
• No es envidiosa
• Asumeresponsabilidades
• Afronta nuevos retos
• Es tolerante
Por otra parte las personas con autoestima baja o negativa se caracterizan por ser:
• Falta de credibilidad en si mismo
• Desciende elrendimiento
• No logran las metas propuestas
• Sentimiento de culpabilidad
• Incremento de temores y rechazo social y por ello el miedo a interactuar con el mundo exterior.
• Culpar a los demás porlas dificultades que se le presentan.
• Actúa a la defensiva
• Miente frecuentemente
• Desestima sus dones naturales
La autoestima es la clave para el desarrollo psicológico saludable de lapersona tres autores lo explican muy bien a continuación:
1. Brian Tracy: Es la reputación que tienes contigo mismo.
2. Bourne: Es una forma de pensar, actuar y sentir que implica que te aceptes , terespetes, confies y creas en ti mismo
3. Kubli: Es la aceptación incondicional de ti mismo sin tener un juicio destructivo.
El tener una sana autoestima permite tener una muy buena salud física ymental, además sentirnos satisfechos de lo que somos y lo que hacemos, nos permite tener una mayor productividad,creatividad,felicidad realización y una mayor facilidad para relacionarnos con las...