Autoestima

 AUTOESTIMA: CLAVE DEL ÉXITO PERSONAL.

DESARROLLO.
La autoestima: Es la capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largode la vida.
El concepto de uno mismo va desarrollándose poco a poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor o menor grado, experiencias y sentimientos, que darán como resultado una sensación general de valía e incapacidad. (infancia, adolescencia, etc).
Desde la infancia a través de las tempranas experiencias de aceptación y rechazo de los demás es cuando comenzamos a generar una ideasobre lo que valemos y por lo que valemos o dejamos de valer.
La adolescencia es una de las fases más críticas en el desarrollo de la autoestima, el joven necesita forjarse una identidad firme y conocer a fondo sus posibilidades como individuos, también necesita apoyo social para hacerse valioso y avanzar con confianza hacia el futuro (dependiente – independiente) a confiar en sus propiosrecursos.
La autoestima depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros y en qué medida nos valoramos, queremos y aceptamos a nosotros mismos. (cómo nos ven y cómo nos vemos).
Todos tenemos problemas con nuestra autoestima en determinados momentos de nuestras vidas, mucho más en la adolescencia cuando estamos descubriendo quienes somos y cuál es nuestro lugar en el mundo.Una buena parte de la autoestima viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos, lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras necesidades proporciona emociones positivas e incrementa la autoestima.

¿PORQUÉ ES IMPORTANTE LA AUTOESTIMA.
Los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos influyen en cómo vivimos nuestras vidas. Tener unabuena autoestima te permite aceptarte a ti mismo y vivir la vida de forma plena.



LA ESCALERA DE AUTOESTIMA.
Para poder conocer y desarrollar la autoestima, se seguirán ciertos pasos, a los que llamamos “La escalera de autoestima”.
1- AUTOCONOCIMIENTO:
“Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos” (R.Schuller).
El autoconocimiento es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades (conocer por qué y cómo actúa y siente).Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de maneradeficiente, las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.

2- AUTOCONCEPTO.
“Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabará siendo un siervo” (R. Schuller).
El autoconcepto es una serie de creencias acerca de sí mismo, que se manifiestan en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuará como tonto; se cree inteligente yapto, actuará como tal.

3- AUTOEVALUACION.
“El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayoría de los casos, la base de los problemas humano” (Carl Rogers).
La autoevaluación refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, le satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien, y le permiten crecer y aprender; y considerarlas como malassi lo son para la persona, no le satisfacen, carecen de interés, le hacen daño y no le permiten crecer.

4- AUTOACEPTACION.
“La actitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio por su propio valer, juegan un papel de primer orden en el proceso creador” (M. Rodríguez)
3La autoaceptación es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que...