Ayuda personal

Índice.
Capitulo 1: Auto-Aceptación.

Capitulo 2: Como valorarte a ti mismo.

Capitulo 3: Mis decisiones.

Capitulo 4: El amor.

Capitulo 5: Las relaciones en pareja.

Capitulo 6: La depresión y el estrés.

Capitulo 7: Toda mujer es bella.










Prologo.
¿Qué es lo que tengo? ¿Qué es lo que siento?
Son preguntas que me hago todos los días…
Pero porque razónaparecen si se supone que yo me conozco o al menos eso yo creo. Cada día me levanto preguntándome que es lo que hare el día de hoy y la más sincera respuesta que tengo:
- No sé, haber que me ponen hacer hoy.
Si no tengo ni la menor idea de algo tan sencillo, ¿quién crees que lo sepa?, el único que sabe la respuesta eres tú mismo.
Le puedes preguntar a quien tú quieras a mama, a papa, a tus tíos, atus primos, a tus hermanos, a tus amigos, a tus conocidos o hasta tu pareja pero jamás encontraras una respuesta que te deje satisfecho porque la respuesta que darán no es la que buscas.

Si analizas esto. Fíjate es lo mismo con tu vida, si realmente quieres conocer lo que quieres, primero conócete a ti mismo, ¿pero cómo hacerlo?, es una pregunta muy buena, ¿Cómo hacer algo que no se?, a veces hayque aceptar la ayuda que todos nos brinden porque un día cuando realmente quiera y necesite la ayuda de todos, no habrá nadie y eso es lo peor que uno le pueda pasar.
¿Quién eres? La respuesta es más sencilla que nada…
Yo soy quien yo quiera ser… porque yo no tengo nada que me limite y me diga que no puedo más que yo mismo. En el mundo hay personas que han pasado por las peores cosas,experiencias amargas, detalles que a uno lo desasen en lagrimas con solo escucharlo, pero si los ves el día de hoy son personas con un autoestima mejor que el mío.

Entonces a mí que me pasa porque soy una persona miserable que me preocupo por cosas que ni siquiera sé como son, me preocupo por lo que me dirán de mi pero lo que hago para evadir eso no me hace realmente feliz. ¿Por qué dejo pasar el tiempode mi vida? Eso jamás lo recuperare.
Entonces porque no me pregunto a mí mismo, ¿Por qué debo de hacer lo que otros quieran? ¿Por qué pongo de por medio mi felicidad?
Capitulo 1: Auto-aceptación.

¿Qué significa auto-aceptarse?
¿Por qué es importante aceptarse a sí mismo?
Porque la mayor parte de nuestro sufrimiento no está causado por lo que nos hacen o dicen los demás, sino por lo que noshacemos nosotros mismos al compararnos, criticarnos, rebajarnos, insultarnos y estar descontentos por lo que no tenemos, es decir, al no aceptarnos.
La autoaceptación es uno de los elementos básicos para el bienestar físico, emocional y psicológico.
¿Te aceptas o te rechazas?
"No podemos cambiar nada hasta que lo aceptamos. La crítica no libera, oprime.

La autoaceptación y su significado.Casi todos los aspectos de nuestra vida, están relacionados con nuestro nivel de autoestima y por lo tanto, de autoaceptación.
Sin embargo y a pesar de su importancia, con frecuencia tenemos un concepto equivocado de lo que esta palabra significa.

Aceptarse no significa decir:
"Ni modo, así soy y no puedo hacer nada al respecto, este es mi destino". Esto es resignarse.
"Así soy y el que mequiera bien y el que no, es su problema". Esta actitud puede reflejar rebeldía, enojo o soberbia, pero no aceptación.
"Pobre de mí, que no tuve la suerte de nacer con las cualidades necesarias para tener éxito en la vida" Estas palabras indican una posición de víctima.
"No podía haber evitado el problema o mi conducta, porque esta es mi manera de ser" Eso es irresponsabilidad.

Autoaceptaciónno quiere decir aceptar lo que eres sin hacer nada al respecto.
De hecho, es al revés.
Para cambiar, mejorar o manejar aquello que te causa problemas, lo primero que tienes que hacer es reconocerlo y aceptarlo, pero sin crear una relación de enemistad contigo mismo.

Aceptarme a mí mismo es dejar de pelearme conmigo mismo y con la vida, la suerte, Dios, el destino, mis antepasados, mis...