ayurveda, el arte de vivir

Aunque tenemos la idea de que el cine es para divertirse más que para aprender, a veces se da el pequeño milagro que ambas cosas coinciden. Con esta película, dedicada a profundizar en la sabiduría yla práctica de la medicina ayurvédica, el cineasta indio Pan Nalin consigue seducirnos con las enseñanzas sorprendentes de una medicina milenaria nacida hace más de 5000 años en los Himalayas. Teinvitamos a un viaje donde profundizaremos en la sabiduría y la práctica de la medicina ayurvédica, en el cual nos informarán sobre recursos que podemos aplicar para mejorar nuestro estado de salud decuerpo, mente y espíritu.
El Ayurveda es el sistema ancestral hindú de medicina natural y holística. Al traducirse del Sánscrito, Ayurveda significa “la ciencia de la vida” (la raíz en Sánscrito ayursignifica “vida” o “longevidad” y veda quiere decir “ciencia”).

Mientras que la medicina alopática tiende a centrarse en el manejo de la enfermedad, el Ayurveda nos provee del conocimientonecesario para evitar la enfermedad y, en caso de que ésta ocurra, cómo eliminar su causa última.
Principios básicos

La sabiduría del Ayurveda fue transmitida oralmente mediante un linaje de sabios enIndia hasta que fue recopilada en textos hace más de cinco mil años. Los escritos más antiguos que se conocen del Ayurveda son el Charaka Samhita, Sushruta Samhita, y el Ashtanga Hrudaya. Estos textosdetallan los efectos que los cinco elementos del sistema cósmico – tierra, agua, aire, fuego, espacio – tienen sobre nuestro sistema individual, y exponen sobre la importancia de mantener los elementosen equilibro para tener una vida sana y feliz.

Según el Ayurveda, cada persona será influenciada por ciertos elementos más que otros. Esto se debe a su prakriti, o su constitución natural. ElAyurveda caracteriza las diferentes constituciones en tres doshas diferentes



· Vata dosha, donde predominan los elementos del aire y el espacio

· Pitta dosha, donde predomina el elemento...