Baile

BAILE
La terapia de baile se define como "el uso psicoterapéutico del movimiento como un proceso que incluye la integración emocional, social, cognitiva y física del individuo". Puede ser útil paralas personas con deficiencias médicas, del desarrollo, sociales, físicas o psicológicas. La terapia de baile se puede practicar en unidades de rehabilitación de salud mental, hogares de ancianos ycentros de atención de día y se puede incorporar a los programas de prevención de enfermedades y de promoción de salud.
Al bailar, nos relajamos y la actitud corporal mejora. Conoce uno mismo nuevasformas de movimiento, y se relaciona con otras personas en un clima de fiesta, diversión y alegría.
La persona disfruta del momento por ser único, el ambiente agudiza los sentidos más profundos yaliviana las preocupaciones momentáneamente.
El baile moviliza grandes grupos musculares, algo que resulta muy positivo para diferentes enfermedades especialmente las patologías osteo-articulares,mejorando aspectos como la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
Y es que el baile no sólo es una buena forma de combatir la obesidad y quemar calorías: representa un gran beneficio para las personascon problemas de rigidez articular o circulatorios, ya que estimula el flujo sanguíneo y el funcionamiento del sistema circulatorio.
BENEFICIOS FÍSICOS DEL BAILE
Bailar, no tiene edad, aportaventajas a todas las personas que lo practican.
• Beneficio cardiovascular: facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se benefician de estaactividad. 
• Mejora tu imagen: favorece el drenaje de líquidos y toxinas y la eliminación del exceso de grasas. Es ideal para quemar calorías. Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles altos decolesterol. 
• Corrige las malas posturas: bailar puede ayudar a corregir las malas posturas que adoptamos en la vida diaria y en el trabajo 
• Fortalece los músculos: en el baile intervienen...