Baja Tolerancia A La Frustración

NINOS/AS Y JOVENES CON BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

GUÍA DE APOYO PARA PADRES Y MAESTROS

Primer Paso de la Guía
Definición de Frustración:
La frustración se define como cualquier obstáculo que interviene entre una persona y su meta.  La forma en la que la persona percibe esta frustración es lo que va a determinar cómo se siente cuando se encuentra bloqueada al querer alcanzar esameta.
Todos los seres humanos experimentan cierta frustración cada día, ya que es natural que algunos obstáculos interfieran en nuestros planes y objetivos.  Sin embargo, no es la presencia de la frustración lo que nos hace sentirnos mal, sino nuestra actitud hacia ella.
Característica de individuos que experimentan baja tolerancia a la frustración:
❖ Consideran cualquier obstáculo en sucamino como algo “terrible” y están tan preocupados, demandando que las cosas salgan de la forma en la que ellos quieren.  
❖ Se hacen sentir mal a ellos mismos al punto de sentirse incapaces de manejar la situación. 
❖ A menudo se encuentran enojados, deprimidos o cediendo a las demandas de la demás gente.
No nacemos con tolerancia al a frustración. Todo depende de uno mismo, ya que lahabilidad para la tolerancia a la frustración puede ser desarrollada aumentando la exposición a situaciones frustrantes y entendiendo que uno puede soportarla y que no es “terrible” experimentar molestia. 
Encerrar a nuestros hijos en una burbuja no les beneficia, así como brindarles todo sin que les cueste, ser permisivos, inconstantes cuando prometemos algo y no cumplimos. Es igual con los bebéscuando no son alimentados inmediatamente cuando lloran o cuando les cambiamos al momento que se orinan, cuando en el supermercado lloran, patalean o hacen berrinche por un dulce o un juguete y no se les da en el momento ya que no esta en las posibilidades del padre/madre, o porque simplemente ustedes consideran que no lo merece, no al menos en ese momento por la conducta que han tenido durando díasatrás. Como cuando el niño/a señala un objeto que desean y ustedes ayudan a su hijo/a articular la palabra, haciéndole esforzarse por comunicarse con ustedes y obtener el juguete. En estos ejemplos tan simples aprenden que la gratificación no es siempre inmediata y como consecuencia a tolerar mayores retrasos entre deseo y gratificación del deseo. 
Cuando nosotros como padres corremos a darleniño/a inmediatamente lo que demanda, estamos cometiendo un grave error, ya que interferimos con un proceso de aprendizaje muy importante que es aprender a retrasar la gratificación tolerando la frustración.
A medida nuestro hijos van creciendo tienen mayores oportunidades de desarrollar tolerancia a la frustración.  ¿Cuándo ocurre? ¿Cómo ayudarles?
Cada vez que encuentran un obstáculo haciauna meta. Tú,  les impulsa a manejar la situación por ellos mismos — están trabajando hacia crear tolerancia a la frustración. 
Además, debemos ayudarles a capacitarse para postergar la gratificación inmediata para obtener una meta a largo plazo.  ¿Cómo? Muy sencillo, pero totalmente básico: Los  padres que no se ocupan de disciplinar a sus hijos tendrán mayores problemas de comportamiento amedida que los niños crezcan y los padres que se toman el tiempo y la energía  para disciplinarlos tendrán menos problemas.
Los Adolescente o pre-adolescente
¿Qué significa la adolescencia?: Dolor. Ya que empiezan a cambiar sus cuerpos, las hormonas les producen cambios de ánimos, la aceptación de si mismo, la sociedad, su autoimagen se puede ver afectada, sino tiene una sana guianza por parte delos padres.
Los adolescentes muchas veces tienen gran dificultad para manejar la frustración.  En esta etapa de la vida ¿Quiénes pueden ser de gran ayuda? Un padre/madre o maestro/a
¿De qué forma puedo ayudarle?
• Brindando un buen ejemplo de coherencia entre lo que digo y lo que hago como adulto.
• Empieza con pequeños pasos, como metas a corto plazo.
• Sé paciente, no le...