balonmano

Departamento de Educación Física
IES LUIS BUÑUEL Apuntes de Balonmano

ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA. APUNTES DE BALONMANO.
Estos apuntes están divididos en los siguientes bloques:
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LAS REGLAS DEL JUEGO.
DISTRIBUCIÓN DE LOS JUGADORES: LOS PUESTOS ESPECÍFICOS.
ANÁLISIS DEL JUEGO EN EL BALONMANO.
LOS CONCEPTOS DE TÉCNICA Y TÁCTICA.
ELEMENTOS TÉCNICOS OFENSIVOS Y DEFENSIVOS DELBALONMANO.
DESCRIPCIÓN DE ALGUNOS MEDIOS TÁCTICOS BÁSICOS.

LAS REGLAS DEL JUEGO.
- El terreno de juego: es un rectángulo de 40 x 20 metros, con las siguientes líneas y zonas
(ver gráfico) :
• Línea de portería
• Línea de limitación del portero (4 metros)
• Línea de área de portería (6 metros)
• 7 metros (penalti)
• Línea de 9 metros (golpe franco)
• Línea de banda
• Línea central
• Línea de cambios
•Área de portería.

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IES LUIS BUÑUEL Apuntes de Balonmano

Los jugadores de campo no pueden entrar en el área de portería. Pueden moverse
libremente por el resto del terreno.
- Área de portería :
• si un jugador de campo atacante entra en ella se produce golpe franco (falta).
• si jugador de campo defensor entra en ella se produce golpe franco si no es una ocasión
clarade gol y penalti si se trata de una ocasión clara de gol.
- Duración del partido : se compone de dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10
minutos.
- Los jugadores: por cada equipo intervienen de forma simultánea 6 jugadores de campo y
un portero. Un equipo lo componen un máximo de 12 jugadores.
Pueden realizarse todos los cambios que se quiera siempre y cuando los jugadores entren y
salgandel terreno de juego por la zona de cambios y el jugador que sustituye a un
compañero no entre en el campo antes de que éste haya salido.
- El portero:
• dentro de su área puede tocar el balón en actitud defensiva con cualquier parte del
cuerpo.
• una vez que se hace con el balón en su área, no tiene restricciones de movimiento salvo
que retenga el balón más de 3 segundos.
• si cuando despeja unbalón éste sale por la línea de portería, el balón queda en su
posesión para que saque de portería.
• puede salir del área sin el balón y comportarse como un jugador más de campo.
• no puede salir del área con el balón en las manos, ni introducir un balón que esté fuera
del área dentro de la misma.
• Si el balón es introducido en el área por el portero o por un defensor que realiza un pase
alportero encontrándose éste dentro del área se sancionará con golpe franco.
- Cómo jugar el balón:
• normalmente se juega con las manos, aunque se puede contactar con él con cualquier
parte del cuerpo por encima de las rodillas.
• el balón se puede tener en las manos sin realizar ninguna acción un máximo de tres
segundos.
• pasos: cuando un jugador recibe el balón puede dar como máximo 3 pasos sinbotarlo. Si
después de dar los 3 pasos permitidos bota la pelota, tiene derecho a otros 3 pasos más
completando lo que se denomina en balonmano ciclo de pasos.
CICLO DE PASOS = 3 PASOS + BOTE + 3 PASOS
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dobles: si un jugador después de botar el balón lo recoge, podrá dar 3 pasos y lanzar o
pasar, pero NO volver a botar.

- Comportamiento con el contrario:
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Se puede bloquear el paso a uncontrario con el tronco.
No se puede agarrar, empujar, zancadillear, golpear...
No se puede arrebatar o golpear el balón que está en poder de un contrario.

SANCIONES TÉCNICAS: castigan el incumplimiento de las reglas del juego.
- El golpe franco: así se denomina al lanzamiento que se realiza cuando un equipo comete
una infracción o falta. El balón se pondrá en juego desde el lugar donde se ha cometidola
falta, salvo que ésta se produzca entre las líneas de 6 y 9 metros, en cuyo caso se sacará
desde el punto de la línea de 9 metros más cercano al lugar de la falta.
- Lanzamiento de 7 metros o penalti:
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cuando se frustra una clara ocasión de gol en cualquier parte del terreno de juego por
un jugador los árbitros sancionarán la acción con penalti.
SANCIONES DISCIPLINARIAS: se aplican para...