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PSICOLOGÍA Y EL DEPORTE.
Siempre que desarrollamos alguna actividad física se liberan los componentes psíquicos, la mente y el cuerpo, lo mental y lo físico son absolutamente inseparables.Algunos pocos conocedores de la psicología se preguntan que aporta ésta al progreso deportivo. Piensan que la práctica deportiva es una cuestión de entrenamiento físico. La verdad es que no existeninguna destreza deportiva en la que no participe nuestro cerebro y nuestra mente.
Son el vehículo de la felicidad, la euforia, el placer y el alivio del dolor. Se llaman endorfinas, son hormonas, actúansobre el sistema nervioso y tienen encomendada la importante labor de conectarnos con el bienestar. Así de importante es su función. Esto quiere decir que cuando te ríes y te sientes feliz, cuandohaces deporte y te quedas a gusto, lo que te está pasando es que estás generando endorfinas
Uno de los trucos que existen para que suban las endorfinas es practicar ejercicio físico, y, si lo hasprobado, verás que se produce una gran sensación de bienestar. La risa es otro estupendo remedio contra el dolor, ya que aumenta la secreción de endorfinas cerebrales.
HACER DEPORTE. Correr, remar omontar en bici al menos cuatro veces por semana es una estupenda manera de liberar endorfinas. La práctica regular de ejercicio también favorece la producción de adrenalina, serotonina y dopamina, queprovocan una sensación de euforia.
Sin duda, el deportista que decide iniciar un largo período de trabajo para sobresalir en el deporte, tiene alguna razón para hacerlo.
Mientras que algunos dancomo razón del origen y desarrollo de los motivos las experiencias de aprendizaje, otros alegan la oportunidad que proporciona el entorno social y otros más pretenden que la razón reside en lanecesidad de aprobación, de afecto de estima o de admiración por parte de las personas significativas para el individuo.
La investigación de diferentes profesionales de la salud ha demostrado, de modo...