Bases Del Aprendizajes
Páginas: 3 (693 palabras)
Publicado: 13 de abril de 2011
1ª PRUEBA ENSAYO
A pesar de que el cerebro representa el 2% de nuestro peso corporal, consume el 20% de la energía que ingerimos a través de los alimentos y el 40% de la respiración.
Unaalimentación desequilibrada puede provocar alteraciones de ciertas funciones de nuestro cerebro, como la memoria, el aprendizaje, la concentración o incluso nuestro estado anímico. Por ese motivo esfundamental, en aquellas personas que desarrollan un trabajo intelectual, en niños y adolescentes estudiantes, en definitiva, todos aquellos que deseen mantener la mente activa, llevar una dietaequilibrada.
Es decir, además de los neurotransmisores, fundamentales para el correcto funcionamiento de la actividad neuronal, nuestro cerebro precisa de una buena nutrición, ya que la carencia de éstapodría provocar apatía, irritabilidad, nerviosismo, falta de concentración, fallos de memoria, mareos, incluso depresión.
Teniendo en cuenta que el sustento del cerebro depende de los niveles deglucosa en sangre, ingerir hidratos de carbono complejos permite mantener unos niveles más estables, ya que la liberación de glucosa se realiza de forma más paulatina que al ingerir azúcares simples.En personas que no desayunan bien de forma continuada puede provocar una situación de hipoglucemia, a la vez que irritabilidad y todo lo mencionado anteriormente. Por ello la nutrición y las proteínasdel desayuno son decisivas en la capacidad mental, en el rendimiento intelectual y en las calificaciones escolares.
Otro factor importante es el agua, el beber agua es indispensable para la viday para la filosofía de nuestro cuerpo. Ella mantiene la temperatura corporal, es un medio de transporte de diferentes nutrientes, interviene en el metabolismo, favorece la circulación, ayuda a removerlas toxinas del cuerpo, es vital para realizar actividades físicas y para el crecimiento.
Respecto al ejercicio físico, podemos afirmar que estimula el nacimiento de nuevas neuronas en el...
A pesar de que el cerebro representa el 2% de nuestro peso corporal, consume el 20% de la energía que ingerimos a través de los alimentos y el 40% de la respiración.
Unaalimentación desequilibrada puede provocar alteraciones de ciertas funciones de nuestro cerebro, como la memoria, el aprendizaje, la concentración o incluso nuestro estado anímico. Por ese motivo esfundamental, en aquellas personas que desarrollan un trabajo intelectual, en niños y adolescentes estudiantes, en definitiva, todos aquellos que deseen mantener la mente activa, llevar una dietaequilibrada.
Es decir, además de los neurotransmisores, fundamentales para el correcto funcionamiento de la actividad neuronal, nuestro cerebro precisa de una buena nutrición, ya que la carencia de éstapodría provocar apatía, irritabilidad, nerviosismo, falta de concentración, fallos de memoria, mareos, incluso depresión.
Teniendo en cuenta que el sustento del cerebro depende de los niveles deglucosa en sangre, ingerir hidratos de carbono complejos permite mantener unos niveles más estables, ya que la liberación de glucosa se realiza de forma más paulatina que al ingerir azúcares simples.En personas que no desayunan bien de forma continuada puede provocar una situación de hipoglucemia, a la vez que irritabilidad y todo lo mencionado anteriormente. Por ello la nutrición y las proteínasdel desayuno son decisivas en la capacidad mental, en el rendimiento intelectual y en las calificaciones escolares.
Otro factor importante es el agua, el beber agua es indispensable para la viday para la filosofía de nuestro cuerpo. Ella mantiene la temperatura corporal, es un medio de transporte de diferentes nutrientes, interviene en el metabolismo, favorece la circulación, ayuda a removerlas toxinas del cuerpo, es vital para realizar actividades físicas y para el crecimiento.
Respecto al ejercicio físico, podemos afirmar que estimula el nacimiento de nuevas neuronas en el...
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