Bases Mecanicas De La Natacion
Páginas: 6 (1319 palabras)
Publicado: 22 de abril de 2012
APUNTE
BASES MECÁNICAS DE LA NATACIÓN
Asignatura
: Natación
Profesor
: Sergio Fernández Uribe
2
BASES MECÁNICAS DE LA NATACIÓN
Para el desarrollo de diversas actividades en el agua hay que considerar
algunas temperaturas que son consideradas como ideales:
Clases de Natación
Entrenamientos
24 a 26 grados.
Competencia
1.
26 a 28 grados.
26 grados.Características físicas y funcionales de los desplazamientos en tierra y
en agua.
Desplazamiento en Tierra
El
desplazamiento
se
realiza
Desplazamiento en agua
en
posición vertical.
El desplazamiento se realiza en posición
horizontal.
Los movimientos se realizan
para
Las superficies de apoyo son inestables.
vencer la acción de la gravedad (peso
Los movimientos serealizan para vencer
del cuerpo).
la resistencia del agua. El peso del
cuerpo esta anulado por la acción de la
fuerza de empuje.
La acción propulsiva
se efectúa
especialmente con las piernas.
La
acción
de
los
brazos
La
acción
propulsiva
se
efectúa
especialmente con los brazos.
es
equilibradora.
La acción de las piernas, especialmente
en
elestilo
crol
y
espalda,
es
estabilizadora, equilibradora y elevadora
Noción de espacio y profundidad
del cuerpo.
adaptada.
Noción
La
respiración
es
especialmente
de
espacios
y
profundidad
alterada.
nasal.
La respiración es especialmente bucal.
Mayor acomodación a la temperatura
Gran pérdida de calor en aguas
fría.
temperaturasinadecuadas.
con
3
2.
Flotabilidad.
Para entender
la problemática de la flotabilidad se deben entender los
siguientes conceptos:
a) Densidad: Es la relación entre masa y volumen, y su unidad se expresa en
gramos por centímetro cúbico (gr/cm3).
b) Densidad del agua: La densidad relativa del agua es uno (1), e s decir en un cm3
de agua hay 1 gr. de agua. Las sustanciasdisueltas aumentan la densidad del
agua, por lo tanto el agua de mar es más densa (1,024 Kg /cm3), favoreciendo la
flotabilidad.
c) Peso especifico: La relación que existe entre densidad de u na sustancia y la del
agua, se denomina peso especifico o densidad relativa. El peso específico del
cuerpo humano en condiciones de espiración forzada es de 1,065, por lo que no
flotará. Ahora bien, ladensidad relativa del cuerpo humano con aire en los
pulmones fluctúa entre 0,95 y 0,98, de aquí que pueda flotar.
Principio de Arquímedes: el sabio Arquímedes es el descubridor del famoso
principio basado en que todo cuerpo sumergido en un fluido pierde su peso en
relación al fluido que desaloja. Establece que cuand o un cuerpo está sumergido en
un líquido, experimenta un empuje hacia arribaigual al peso del volumen del líquido
desplazado (pérdida de peso).
Este principio funda la teoría de las densidades y de los cuerpos flotantes. Por
lo tanto, si un cuerpo tiene una densidad relativa inferior a 1, flotará, ya que el peso
específico del objeto es menor que el del agua (1). Si la densidad relativa del cuerpo
es superior a 1, se hundirá, y si es igual a 1, flotará justamente pordebajo de la
superficie del agua.
El fluido ejerce sobre el cuerpo una fuerza vertical dirigida hacia arriba,
denominada fuerza de empuje.
4
En posición de flotación y de máxima extensión horizontal del cuerpo, el centro
de gravedad se encuentra aproximadamente a nivel de las tres últimas vértebras
lumbares, no obstante, varía éste, de acuerdo a la contextura de cada individuo.
Cuandola fuerza de empuje y el centro de gravedad se encuentran en la
misma línea vertical, el cuerpo se mantiene en equilibrio estable. Si esto s puntos no
se encuentran en la misma línea vertical, las dos fuerzas que actúan sobre el cuerpo
harán que el cuerpo gire hasta que alcance una posición de equilibrio estable.
Esto evidencia que, mientras la respiración funcione normalmente, el cuerpo...
BASES MECÁNICAS DE LA NATACIÓN
Asignatura
: Natación
Profesor
: Sergio Fernández Uribe
2
BASES MECÁNICAS DE LA NATACIÓN
Para el desarrollo de diversas actividades en el agua hay que considerar
algunas temperaturas que son consideradas como ideales:
Clases de Natación
Entrenamientos
24 a 26 grados.
Competencia
1.
26 a 28 grados.
26 grados.Características físicas y funcionales de los desplazamientos en tierra y
en agua.
Desplazamiento en Tierra
El
desplazamiento
se
realiza
Desplazamiento en agua
en
posición vertical.
El desplazamiento se realiza en posición
horizontal.
Los movimientos se realizan
para
Las superficies de apoyo son inestables.
vencer la acción de la gravedad (peso
Los movimientos serealizan para vencer
del cuerpo).
la resistencia del agua. El peso del
cuerpo esta anulado por la acción de la
fuerza de empuje.
La acción propulsiva
se efectúa
especialmente con las piernas.
La
acción
de
los
brazos
La
acción
propulsiva
se
efectúa
especialmente con los brazos.
es
equilibradora.
La acción de las piernas, especialmente
en
elestilo
crol
y
espalda,
es
estabilizadora, equilibradora y elevadora
Noción de espacio y profundidad
del cuerpo.
adaptada.
Noción
La
respiración
es
especialmente
de
espacios
y
profundidad
alterada.
nasal.
La respiración es especialmente bucal.
Mayor acomodación a la temperatura
Gran pérdida de calor en aguas
fría.
temperaturasinadecuadas.
con
3
2.
Flotabilidad.
Para entender
la problemática de la flotabilidad se deben entender los
siguientes conceptos:
a) Densidad: Es la relación entre masa y volumen, y su unidad se expresa en
gramos por centímetro cúbico (gr/cm3).
b) Densidad del agua: La densidad relativa del agua es uno (1), e s decir en un cm3
de agua hay 1 gr. de agua. Las sustanciasdisueltas aumentan la densidad del
agua, por lo tanto el agua de mar es más densa (1,024 Kg /cm3), favoreciendo la
flotabilidad.
c) Peso especifico: La relación que existe entre densidad de u na sustancia y la del
agua, se denomina peso especifico o densidad relativa. El peso específico del
cuerpo humano en condiciones de espiración forzada es de 1,065, por lo que no
flotará. Ahora bien, ladensidad relativa del cuerpo humano con aire en los
pulmones fluctúa entre 0,95 y 0,98, de aquí que pueda flotar.
Principio de Arquímedes: el sabio Arquímedes es el descubridor del famoso
principio basado en que todo cuerpo sumergido en un fluido pierde su peso en
relación al fluido que desaloja. Establece que cuand o un cuerpo está sumergido en
un líquido, experimenta un empuje hacia arribaigual al peso del volumen del líquido
desplazado (pérdida de peso).
Este principio funda la teoría de las densidades y de los cuerpos flotantes. Por
lo tanto, si un cuerpo tiene una densidad relativa inferior a 1, flotará, ya que el peso
específico del objeto es menor que el del agua (1). Si la densidad relativa del cuerpo
es superior a 1, se hundirá, y si es igual a 1, flotará justamente pordebajo de la
superficie del agua.
El fluido ejerce sobre el cuerpo una fuerza vertical dirigida hacia arriba,
denominada fuerza de empuje.
4
En posición de flotación y de máxima extensión horizontal del cuerpo, el centro
de gravedad se encuentra aproximadamente a nivel de las tres últimas vértebras
lumbares, no obstante, varía éste, de acuerdo a la contextura de cada individuo.
Cuandola fuerza de empuje y el centro de gravedad se encuentran en la
misma línea vertical, el cuerpo se mantiene en equilibrio estable. Si esto s puntos no
se encuentran en la misma línea vertical, las dos fuerzas que actúan sobre el cuerpo
harán que el cuerpo gire hasta que alcance una posición de equilibrio estable.
Esto evidencia que, mientras la respiración funcione normalmente, el cuerpo...
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