Bateria Vitor Da Fonseca

La literatura científica ha documentado en forma extensa los beneficios de la actividad física para la salud y la calidad de vida. La evidencia científica ha documentado su importancia en la reducción del riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares, en el control del sobrepreso, la obesidad entre otras afecciones (1). Las enfermedades crónicas no trasmisibles son la principal causa demuerte en el mundo con una carga significativa en países en vías de desarrollo donde se estima que ocurre cerca del 80% de las muertes (2)
Por otra parte existe fuerte evidencias de que el sedentarismo es un factor de riesgo para ciertos tipo de trastornos. Algunos estudios han constatado que la adopción de patrones sistémicos de actividad física por parte de personas sedentarias disminuye el sumortalidad. (3) De igual manera se ha constatado los beneficios del ejercicio físico a nivel físico y psicosocial uno de estos casos es la prevención y mejora de los trastornos de ansiedad y reducción del estrés. (4)
Según la OPS y la OMS, en América Latina casi tres cuartos de la población tienen un estilo de vida sedentario, gran parte de la población de todas las edades es inactiva, siendo lasmujeres las de mayor tendencia, al igual que la población de escasos recursos (10). En relación con la población adulta, el nivel de actividad física es muy bajo, con estudios en algunos países latinos que muestran una participación reducida a medida que se avanza en la edad (11).


En Estados Unidos más del 60% de adultos no hace la cantidad recomendada de ejercicio y se evidencia que solo el30% de los adultos realizan de manera regular la actividad física, el 40% de los adultos y el 23% de los niños no hacen actividad física en su tiempo libre y el 25% de los estudiantes de bachillerato hacen al menos 30 minutos de actividad física cinco días o más a la semana (12,13).
En Colombia, los datos sobre el sedentarismo son muy similares a los de los demás países aquí referenciados. Elestudio nacional de factores de riesgo de enfermedades crónicas evidencia que el 52% no realiza actividad física y solo el 35% de la población encuestada realiza actividad física con una frecuencia de una vez a la semana, el 21,2% la realiza de manera regular mínimo tres veces a la semana, siendo en Bogotá el lugar donde se reportan datos como que el 20% de los adolescentes es sedentario, el 50%irregularmente activo, el 19% regularmente activo y el 9,8% activo (14).

De igual forma estudios realizados por la universidad nacional indican que más del 50% de los adultos no son suficientemente activos como para obtener beneficios sobre la salud, y que más del 30% no practica ningún tipo de actividad física en el tiempo libre, la participación de la practica de la actividad física disminuye amedida que se incrementa la edad, se encuentra registrado que las mujeres participan menos que los hombres en la practica de la actividad física moderada o vigorosa. (15)
Un estudio realizado En el año 2005(16) buscaba describir la prevalencia del sedentarismo en la población de Pamplona, así como conocer cuáles son los factores que más influyen. Se determina que el sedentarismo se incrementa conla edad, existiendo hasta un 80,3% de varones de más edad y un 86,3% de mujeres. Así mismo, factores socio demográficos como sexo, edad, estudios, profesión y estado civil parecen ser determinantes del estilo de vida sedentario, mientras el consumo de tabaco y la existencia de sobrepeso no lo son. Entre las personas jóvenes, mujeres sin estudios universitarios y varones casados y fumadores parecenser poblaciones vulnerables para la promoción de la actividad física.
En el año 2008 se desarrolló una investigación que buscaba evaluar conocimientos, actitudes y prácticas de actividad física y sus factores asociados en 3.979 personas de ambos sexos y diferentes grupos de edad, representativas de la población de la ciudad de Medellín. Dentro de los resultados encontrados se pudo observar que...