Beba Un Vaso De Agua De Lim N Caliente Por La Ma Ana

Beba un vaso de agua de limón caliente por la mañana
beber un vaso de agua de limón caliente antes de comer / beber nada más justo después de despertarse realmente puede mejorar su mañana, y elresto de su día! Usted realmente tiene que asegurarse de que el agua es la temperatura ambiente, ya que el agua fría puede chocar a su cuerpo y eso no es lo que quieres.
¿Qué es exactamente hace esto asu cuerpo? Bueno, hidrata, ayuda en el estreñimiento, ayuda a la pérdida de peso, las bombas de su sistema inmunológico, refresca la piel, limpia el hígado y fortalece el cerebro! ¡Hurra por lavitamina C!

1 plátano, 1/2 taza de mango picado, 1 taza de leche de almendras

Impresionante versiones al horno de alimentos fritos grasientos

Carver becerro
Levante la rodilla derecha a nivel de lacadera, los pies en punta, con las manos detrás de la cabeza. Contrato de ABS al levantar el talón izquierdo tan alto como puedas del piso, mantener el equilibrio sobre la bola del pie (como semuestra). Mantenga la posición durante 3 segundos, luego el talón inferior para 1 representante. Haga 15 repeticiones. Cambia de pierna; repetición

Pollo, quínoa, el brócoli y las zanahorias! Así que lean!arándanos
Los arándanos son conocidos como "comida de Super" porque son muy saludables para usted. Ayudan a construir células fuertes que pueden ayudar a combatir el riesgo de cáncer. Tambiéncontienen altos niveles de vitamina C.

limón
Los limones son muy saludables para usted. Sólo 1 limón le puede dar más de su necesidad diaria de vitamina C. También ayudan a reducir el colesterol.brócoli
Sólo una taza de brócoli contiene sólo alrededor de 30 calorías. El brócoli es uno de los alimentos más saludables del planeta, ya que contiene altos niveles de vitamina C que ayudan a fortalecerlos huesos y que puede ayudar a combatir el cáncer.

chocolate oscuro
El chocolate oscuro es mucho más saludable que el chocolate con leche. Comer chocolate negro al día puede ayudar a mejorar...