bebes que no duermen

Bebés que no duermen: curso básico
Aunque los recién nacidos tienden a dormir 18 horas al día, lo hacen en pequeños periodos de tiempo a lo largo de todo el día. Aquí tienes algunas ideas para quetu pequeñín junte esos "raticos de sueño" especialmente durante la noche. 

Ponlo en su cuna cuando esté adormilado, no totalmente dormido 
Esto no es fácil, especialmente para mamás que estándando el pecho, pero si consigues encontrar la manera obtendrás mucho del descanso que necesitas. Los bebés que se duermen por sí solos son más propensos a dormirse más rápidamente y aprenden cómocalmarse ellos mismos para dormir, según asegura Kim West, autora de Buenas noches, que duermas bien (Good Night, Sleep Tight). West es una trabajadora social en Annapolis, Maryland, así como una consultorade sueño profesional que ha ayudado a más de 2,000 familias en todo el país a dormir a sus pequeñines. 

Éste es su consejo: cuando tu bebé tenga de 6 a 8 semanas, crea una escala de sueño del 1 al10. El 1 es despierto totalmente y el 10 es dormido como un tronco. Espera a que tu bebé esté en el número 7 y ponlo a dormir. Mover los brazos y las piernas de forma menos vigorosa y no succionar contanta fuerza (pasar de alimentarse, a succionar para calmarse) son signos claros de que está entrando en el mundo de los sueños. 

Intenta no mirar a tu bebé a los ojos 
Muchos bebés se estimulanmuy fácilmente. Una mirada tuya amorosa puede hacer que pasen de estar cansados a estar en plena forma más deprisa de lo que tardas en decir: "¡Ay, no!". Ver cómo tu bebé reacciona a tu mirada esmaravilloso al mediodía y desalentador a medianoche. 

Los padres que mantienen contacto visual con sus bebés adormilados los están animando sin darse cuenta a que salgan de la zona del sueño, diceClaire Lerner, directora de una organización no lucrativa llamada Zero to Three que promueve la salud de bebés y niños pequeños. "Cuanta más interacción haya entre tú y tu bebé durante la noche, más...