Beneficios de la chía

Beneficios de la Chía para sus ojos y salud
La chía contiene omega3 por lo que es de gran beneficio para tus ojos. El omega 3 ayuda a la lubricación de los globos oculares, a la foto recepción,evita cataratas y degeneración macular desarrollada por la edad. Además lubricar los ojos, el consumo de omega 3 puede ayudar a prevenir enfermedades que terminen en ceguera, pues detiene elenvejecimiento de los ojos. El Omega 3 es de vital importancia para tener una buena vista pues forma parte de la transmisión neuronal que es enviada al cerebro para que nuestros ojos puedan ver, esta transmisiónjunto a un complejo de nutrientes, llevan señales a la corteza visual, la que nos permite ver la luz. Previene cataratas y la degeneración de el ojo humano por la edad o problemas anexos. Beneficiosde la chía para la salud: 1.Por su contenido de omega 3 ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos. 2. Proporciona sensación de saciedad ayudando a controlar el apetito. Al poner la chíaen el agua la semilla crece porque absorbe varias veces su peso en agua por esta razón da la sensación de llenura. 3. Ayuda a regular la coagulación de la sangre, células de la piel, membranas,mucosas y nervios. Esto favorece la regeneración de los tejidos y por esta razón la usan algunos atletas. 4. Permite el crecimiento y la regeneración de tejidos durante el embarazo y lactancia. 5. Lachía es la mayor fuente vegetal de ácido grasos omega-3. Estas grasas también contenidas en la linaza y el pescado de agua fría son esenciales para la salud 6. Contiene proteínas completasproporcionando todos los aminoácidos esenciales. Esto es importante para las personas vegetarianas 7. Mejora la salud cardiovascular. 8. Facilita la digestión. 9. Aumenta la inmunidad 10. Mejora lamovilidad y funcionamiento de las articulaciones 11. Refuerza los niveles de energía y concentración. Chía para niños Dosis recomendada en niños entre 5grs. y 10 grs. diarios. Ideal para niños...