beneficios de las frutas
Páginas: 4 (999 palabras)
Publicado: 2 de abril de 2013
BENEFICIOS QUE APORTAN LAS FRUTAS
La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida. La fruta es uno de los alimentos mas importantes para que el cerebrotrabaje.
La fruta en la mayoría de las veces tiene 90-95 % agua, además limpia y alimenta al mismo tiempo al estomago.
El único problema de las frutas es que as personas no saben como comerlas detal forma en la que permitamos que el cuero asimiles los nutrientes que contiene cada fruta.
Las frutas se deben comer siempre con el estomago vacío, ya que las frutas no se digieren en el estomago sino en el intestino delgado, lugar donde liberan los azucares, pero cuando ya hay algún alimento las frutas lo que hacen es empezar a fermentarse
EL doctor William castillo jefe de la clínicacardiológica MASSACHUSSETS, declaro que la fruta es el mejor alimento que podemos consumir para protegernos de enfermedades que afecten a nuestro corazón, ya que contienen bioflavonoides que evitan que lasangre se espese y obstruya las arterias, también protegen los vasos capilares para que se eviten sangrados internos y infartos cardiacos.
http://www.slideshare.net/linker/beneficio-de-comer-frutasLAS VITAMINAS
Las vitaminas son sustancias químicas no sintetizables por el organismo, presentes en pequeñas cantidades en los alimentos y son indispensables para la vida, la salud, la actividadfísica y cotidiana.
Las vitaminas no producen energía y por tanto no implican calorías. Intervienen como catalizador en las reacciones bioquímicas provocando la liberación de energía. En otraspalabras, la función de las vitaminas es la de facilitar la transformación que siguen los sustratos a través de las vías metabólicas.
Los factores que pueden incidir incorrectamente:
La nicotinadificulta la absorción de las vitaminas, por eso intente reducir el consumo de cigarrillos y si es posible abandónelos por completo.
Los alimentos con vencimiento a largo plazo presentan una cantidad...
La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida. La fruta es uno de los alimentos mas importantes para que el cerebrotrabaje.
La fruta en la mayoría de las veces tiene 90-95 % agua, además limpia y alimenta al mismo tiempo al estomago.
El único problema de las frutas es que as personas no saben como comerlas detal forma en la que permitamos que el cuero asimiles los nutrientes que contiene cada fruta.
Las frutas se deben comer siempre con el estomago vacío, ya que las frutas no se digieren en el estomago sino en el intestino delgado, lugar donde liberan los azucares, pero cuando ya hay algún alimento las frutas lo que hacen es empezar a fermentarse
EL doctor William castillo jefe de la clínicacardiológica MASSACHUSSETS, declaro que la fruta es el mejor alimento que podemos consumir para protegernos de enfermedades que afecten a nuestro corazón, ya que contienen bioflavonoides que evitan que lasangre se espese y obstruya las arterias, también protegen los vasos capilares para que se eviten sangrados internos y infartos cardiacos.
http://www.slideshare.net/linker/beneficio-de-comer-frutasLAS VITAMINAS
Las vitaminas son sustancias químicas no sintetizables por el organismo, presentes en pequeñas cantidades en los alimentos y son indispensables para la vida, la salud, la actividadfísica y cotidiana.
Las vitaminas no producen energía y por tanto no implican calorías. Intervienen como catalizador en las reacciones bioquímicas provocando la liberación de energía. En otraspalabras, la función de las vitaminas es la de facilitar la transformación que siguen los sustratos a través de las vías metabólicas.
Los factores que pueden incidir incorrectamente:
La nicotinadificulta la absorción de las vitaminas, por eso intente reducir el consumo de cigarrillos y si es posible abandónelos por completo.
Los alimentos con vencimiento a largo plazo presentan una cantidad...
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