Beneficios del deporte
Páginas: 3 (529 palabras)
Publicado: 23 de marzo de 2013
Sistema cardiovascular
El sistema circulatorio posee como función el distribuir los nutrientes, oxigeno a las células y recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después por losriñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxido de carbono (CO2). De toda esta labor se encarga la sangre, que está circulando constantemente. Además, el aparato circulatoriotiene otras destacadas funciones: interviene en las defensas del organismo, regula la temperatura corporal, etc. Está formado por el corazón y los vasos sanguíneos (venas, arterias y capilares)
Laactividad física ayuda al fortalecimiento del corazón, capacitándolo para bombear sangre a todo el cuerpo con menor esfuerzo. Cualquier persona, de cualquier edad puede beneficiarse del ejerciciofísico diario.
A no ser que se padezcan enfermedades como insuficiencia respiratoria, angina de pecho o diabetes, se puede empezar a hacer ejercicio en cualquier momento. Y si se producen, se hará sólode acuerdo a las recomendaciones del médico.
Beneficios del ejercicio sobre el corazón
• Ayuda a aumentar los niveles relativos de colesterol "bueno" en la sangre.
• Ayuda a prevenir elestancamiento de la sangre en las venas periféricas y con ello evita la aparición de coágulos de sangre.
• Ayuda a controlar la presión arterial.
• Ayuda a mantener un peso saludable.
• Ayuda a controlarlos niveles de glucemia y reduce la incidencia de diabetes mellitus, uno de los principales factores de enfermedad cardiovascular.
• Reduce la probabilidad de morir en caso de padecer un primerataque cardíaco y ayuda a recuperarse si se ha padecido.
Sistema respiratorio
La función del Sistema Respiratorio es incorporar oxígeno al organismo; para que al llegar a la célula se produzca la"combustión" y poder así "quemar" los nutrientes y liberar energía. De ésta combustión quedan desechos, tal como el dióxido de carbono, el cual es expulsado al exterior a través delproceso de...
El sistema circulatorio posee como función el distribuir los nutrientes, oxigeno a las células y recoger los desechos metabólicos que se han de eliminar después por losriñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxido de carbono (CO2). De toda esta labor se encarga la sangre, que está circulando constantemente. Además, el aparato circulatoriotiene otras destacadas funciones: interviene en las defensas del organismo, regula la temperatura corporal, etc. Está formado por el corazón y los vasos sanguíneos (venas, arterias y capilares)
Laactividad física ayuda al fortalecimiento del corazón, capacitándolo para bombear sangre a todo el cuerpo con menor esfuerzo. Cualquier persona, de cualquier edad puede beneficiarse del ejerciciofísico diario.
A no ser que se padezcan enfermedades como insuficiencia respiratoria, angina de pecho o diabetes, se puede empezar a hacer ejercicio en cualquier momento. Y si se producen, se hará sólode acuerdo a las recomendaciones del médico.
Beneficios del ejercicio sobre el corazón
• Ayuda a aumentar los niveles relativos de colesterol "bueno" en la sangre.
• Ayuda a prevenir elestancamiento de la sangre en las venas periféricas y con ello evita la aparición de coágulos de sangre.
• Ayuda a controlar la presión arterial.
• Ayuda a mantener un peso saludable.
• Ayuda a controlarlos niveles de glucemia y reduce la incidencia de diabetes mellitus, uno de los principales factores de enfermedad cardiovascular.
• Reduce la probabilidad de morir en caso de padecer un primerataque cardíaco y ayuda a recuperarse si se ha padecido.
Sistema respiratorio
La función del Sistema Respiratorio es incorporar oxígeno al organismo; para que al llegar a la célula se produzca la"combustión" y poder así "quemar" los nutrientes y liberar energía. De ésta combustión quedan desechos, tal como el dióxido de carbono, el cual es expulsado al exterior a través delproceso de...
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