bienestar

Promover el bienestar subjectivo
Aprender y examinar los propios sentimientos y pensamientos, adecuándolos a la realidad.
Controlar el estado de ánimo y humor, y experimentar la relación queexiste entre estos y las actividades positivas.
Aumentar la frecuencia de actividades positivas y agradables; y disminuir las que no proporcionan satisfacción.
Fomentar la participación en grupo,promoviendo entre otros el sentimiento de coesión y pertenencia.
Prevenir la aparición de problemas físicos y psíquicos, relacionados con la ansiedad y la depresión.
Adquirir competencias de controlde respuestas fisiológicas y cognitivas asociadas a los estados depresivos.
Mejorar la autoestima a través de relaciones interpersonales basadas en la confianza, el respecto y en la aceptación.Elaborar las pérdidas y acontecimientos dolorosos a través de la comunicación con los compañeros.
Alcanzar objectivos individuales.
Promover las relaciones interpersonales
Aumentar la cantidad ycalidad de las relaciones interpersonales.
Proporcionar herramientas para ultrapasar los conflictos interpersonales.
Motivar a las personas menos participativas, integrándolas en actividades diversas yprocesos grupales gratificantes.
Educación para la salud
Informar sobre comportamientos promotores de salud.
Prevenir trastornos (articulares-musculares, cardiorespiratorios) a través deejercícios físicos diversificados.
Mantener la capacidad física.
Conservar y promover la autonomía física y psicológica.
Promover o bienestar global.
Actividades
Desarrollo personal:
El GRUPO de"Desarrollo Personal" transcurre, una vez por semana, durante una hora y media y es dinamizada por una terapeuta.
Estas sesiones son el centro de toda la intervención y parten del presupuesto de queser emocionalemte feliza es algo que se construye. La promoción del auto-concepto positivo e de la autoestima, proporcionada a través de la empatía, de la confrontación y del espejo con los otros,...