Biología




Universidad Virtual del CNCI



PROYECTO MODULAR PARTE I
“ B I O L O G Í A ”


EsperanzaGricelda Martínez Márquez

Tutora: Denisse Rivera Rivera






Escobedo, N . L. a 07 de junio del 2014.
EVIDENCIA I

Indica tres factores que consideras que han llevado a México a ser unpaís con alto grado de obesidad.
Un ritmo de vida y trabajo acelerado hacen que las personas no tengan un horario fijo para una alimentación sana.
La falta de orientación a la mayoría de las familiaspara saber todo lo correspondiente a una alimentación balanceada.
Lo económico (pobreza) también entra como factor, ya que muchas familias no disponen para comprar frutas, verduras, pescado,,, etc.(alimentos incluidos e importantes en una alimentación adecuada.
¿Cuáles son las características que poseen los “alimentos chatarra”?
Grasa excesiva
Azúcares
Sales
No se usa cubiertos, comúnmentese come con las manos…
La dan con entrega a domicilio.
Menciona tres enfermedades que ponen en riesgo la vida por padecer obesidad.
Colesterol
Diabetes
Infartos
4.- Enlista diez alimentospara llevar a cabo una dieta balanceada.
Frutas * Cereales
Verduras * Panes integrales
Lácteos * Grupos de granos como: nueces, semillas
Pescado
Pollo
Carne
Leguminosas
5.- Piensa en tresmalos hábitos alimenticios que estés llevando a cabo e indica algunas maneras para corregirlos. Por ejemplo: Tomar dos bebidas gaseosas diarias, la solución sería cambiar por agua natural, té o aguade frutas.
Comer un pan de dulce después de comer por el antojo de algo dulce, la solución sería cambiar el pan por una pequeña ración de gelatina, até de membrillo o uvas.
Comer entre comidasgalletas, tostadas con salsa, etc… comer algo sano; como mini zanahorias y estas comiendo entre comidas pero te estás nutriendo y llenando de algo sano.
Realizar una cena pesada, sería perfecto algo...