Biologia

CARACTERÍSTICAS DE UNA DIETA CORRECTA

Una dieta equilibrada se caracteriza porque incluye diariamente alimentos de todos los grupos y en una proporción adecuada. De este modo, se cubren losrequerimientos específicos micronutrientes (hidratos de carbono, proteínas, lípidos) y de micronutrientes (vitaminas y minerales). Las necesidades de agua se cubren en parte por el contenido acuoso dedeterminados alimentos, completando los requerimientos con la ingestión de agua, hasta alcanzar la cantidad requerida. En plena segunda guerra mundial un avión que traslada a un grupo de niños Ralph, queencarna al líder carismático, que gracias a su apariencia física y al uso del sonido de una caracola para llamar a sus compañeros, logra atraer la atención de sus pares. Él es partidario del orden,de las asambleas, de las británicos sufre un accidente y cae en una isla desierta. Ningún adulto logra sobrevivir a esta tragedia aérea, por lo cual los niños deberán intentar organizarse parasobrevivir (con lo que todo esto significa para quienes antes la supervivencia les estaba relativamente asegurada, bajo el protectorado familiar). Deben enfrentar solos situaciones como: el hambre, el miedo,la desesperación y a convivir a diario con todas las miserias humanas que puede acarrear esta nueva condición de encontrarse perdidos en un isla y aislados de la civilización. El grupo, en un primermomento, se enrola bajo la autoridad de reglas y la organización. De esta manera y bajo la aprobación del grupo se fija una regla que prioriza el mantenimiento de una hoguera en lo alto de la montañacon la esperanza de ser divisados, algún día, por algún ocasional barco que, felizmente viniese en su ayuda y los rescatase.

IMPORTANCIA DE UNA DIETA CORRECTA

Una dieta equilibrada es importanteporque previene enfermedades de manera natural, controla el peso y ayuda a dormir bien sin el uso de pastillas. Una dieta equilibrada es también importante porque permite satisfacer tus necesidades...