BIOLOGIA




TÉCNICA 2
*TORTUGA QUE SE ESCONDE*

OBJETIVO
Hacer que el menor progresivamente logre una relajación muscular, esto para bajar esa excesiva energía con la que un niño TDA/H tiene.

TIEMPO
20 minutos

MATERIAL
Ninguno

DESARROLLO
Tumbados boca abajo, somos una tortuga que va a ir escondiendo su cabeza y replegando sus patas, hasta que sólo se vea el caparazón. El niño debehaber encogido y tensado los músculos de los brazos, piernas y cuello. A continuación sale el sol y el animal vuelve a asomar muy despacio su cabeza, al tiempo que va estirando las extremidades, dejándolas distendidas y relajadas.

PROCESAMIENTO
¿Lograste tensar y relajar tus músculos?
¿Ahora estas relajado?
¿Cómo te sentiste?
¿Qué es lo que te gusto más de la actividad?



TÉCNICA 3*CARRERA DE TORTUGAS*

OBJETIVO
En esta ocasión se pretende que la menor aprenda que la recompensa llega cuando uno es capaz de enlentecer sus movimientos y ser consciente de los músculos para así lograr que controle su impulsividad.

TIEMPO
25 minutos

MATERIAL
Ninguno

DESARROLLO
El adulto y el pequeño van a competir en una carrera, como si fueran caracoles. Pero como es una prueba muyespecial, el ganador es el que llega el último, de manera que irán avanzando a cámara lenta, ejercitándose en movimientos sumamente lentos, y en el autocontrol de la impulsividad. Paradójicamente en esta ocasión aprenderá que la recompensa llega cuando uno es capaz de enlentecer sus movimientos y ser consciente de los músculos que hay que tensar en cada tramo.

PROCESAMIENTO
¿Cómo te sentiste?¿te gusto la actividad?
¿Crees que al hacer las cosas tan rápidamente y desesperarte es lo correcto?
¿Sea importante tomarte tu tiempo pensar y luego hacer las cosas?




TÉCNICA 4
*PENSAR Y HACER *



OBJETIVO
El objetivo no es enseñar al niño qué ha de pensar, sino cómo ha de hacerlo, aprender un modo adecuado de resolver los fracasos, hacer frente a nuevas demandas y aumentar laresistencia a la demora de las recompensas.

TIEMPO
20 minutos

MATERIAL
Hojas de laberintos impresos
Lápiz

DESARROLLO
Se le explica que va a ir retransmitiendo en voz alta lo que vaya haciendo, y que tiene que lanzarse mensajes positivos, como si fuera su propio entrenador personal, tales como: “Bien, ¿qué es lo que tengo que hacer? Tengo que… ¡Despacio y con cuidado! Vale, lo estoyhaciendo bastante bien. Recuerda: he de ir sin prisas (Ante un error): ¡vaya no creí que…bueno no pasa nada!, sólo tengo que borrar. Aunque cometa un error puedo seguir haciéndolo lentamente y con atención. ¡Acabé, lo hice, muy bien!”

PROCESAMIENTO
¿Sentiste desesperarte?
¿Cómo te sentiste?
¿Tuviste alguna dificultad?
¿Cómo sentiste mientras tú mismo eras quien te dabas auto instrucciones?TECNICA 5
*¿CÓMO ME SIENTO?*

OBJETIVO
Identificar los pensamientos, los sentimientos y la fortaleza de cada uno, y notar cómo influye en las decisiones y las acciones. Identificar y comprender los pensamientos y los sentimientos de los demás desarrollando la empatía.

TIEMPO
45 minutos

MATERIAL
Cartas con diferentes emociones
Hoja blanca
Lápiz

DESARROLLO
Comenzaremosmostrándoles las emociones, donde ellos podrán colocar su foto en la emoción que cree que tienen, consecuencia del trascurso de su día. Aquí, se podrán conocer las ideas previas que tienen sobre la identificación de sus emociones. Una vez que han identificado su emoción ese día, se pasa a exponer e ilustrar sobre cuál es la imagen de cada emoción y en qué consiste la misma, qué particularidadesfisiológicas presenta, su función, características, momentos que nos la provocan y qué podemos hacer para controlar y gestionar adecuadamente dicha emoción, sin dejar que nos invada y nos domine sin que haya un autocontrol consciente por nuestra parte. Al final de la actividad se le pedirá al niño que dibuje la emoción que les ha provocado realizar esta actividad y lo comente


PROCESAMIENTO
¿Cómo...