biologia

Los carbohidratos tienen como función principal suministrar energía a nuestro cuerpo, especialmente al cerebro y al sistema nervioso, los carbohidratos son muy importantes en la alimentación diaria,por ser nuestro principal combustible para realizar las actividades diarias y para que nuestro organismo funcione bien, por lo tanto si para nuestro auto buscamos gasolina de excelente calidad parano dañarlo, porqué no hacer lo mismo con nuestro cuerpo, el cual debería ser mucho más importante que un auto

IMPORTANCIA DE LAS PROTEINAS:

Los alimentamos que tomamos a diario contienen unosnutrientes que son los que proporcionan al organismo energía, le permiten formar y mantener estructuras corporales y participan en los procesos metabólicos.

Estas sustancias nutritivas lasclasificamos en :
- Macronutrientes: Proteínas, hidratos de carbono , grasas y agua.
- Micronutrientes: Vitaminas y minerales

Tres nutrientes orgánicos (hidratos de carbono, lípidos y proteínas) aportan laenergía necesaria para las reacciones metabólicas y son los componentes fundamentales que integran las estructuras del cuerpo.
Los lípidos desempeñan diferentes tipos de funciones, como conservar laenergía en el cuerpo, proteger las células de nuestro organismo, regular el sistema hormonal, transportar nutrientes en nuestro intestino y conservar el calor en nuestro organismo.
La importancia delas vitaminas en la salud humana se pone de manifiesto ante la gran cantidad de afecciones que caracterizan a las personas que no consumen la suficiente proporción de estos productos ensu alimentación cotidiana. Lejos de resultar una enfermedad que sólo compromete a los desnutridos, el déficit de las vitaminas puede verse en la población general.
Es importante hacer hincapié en que unaalimentación balanceada es suficiente para asegurar el correcto aporte de las vitaminas que se necesitan para la actividad diaria. Por lo tanto, el uso de suplementos farmacológicos y complejos similares...