Biologia


República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
L.N.B.Dr.” Francisco Antonio Risquez”
La Asunción- Estado Nueva Esparta
Asignatura: Biología



APLICACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICO-RECREATIVA PARA LA DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS EN ESTUDIANTES CURSANTES DE 1ER AÑO PERTENECIENTES AL LICEO NACIONAL BOLIVARIANO FRANCISCO ANTONIO RISQUEZ


Integrantes:
Brito, FranklinCastillo,Luisanny
Castillo, Omar
Espinoza, Johanny
Mujica,Bryan
Tinedo, Leomarys
Martinez ,Leonard



La Asunción, Febrero de 2015


Dedicatorias

A Dios por ser el pilar principal ,quién supo guiarnos por el buen camino, dándonos las fuerzas para seguir adelante y no desmayar en los problemas que representaban, enseñándonos a enfrentar las adversidades sin perder nunca la dignidad, ni desfalleceren el intento.
A nuestros padres quienes hicieron todo en la vida para que pudiésemos cumplir esta meta, por motivarnos y brindarnos el apoyo incondicional cuando en momentos sentimos que el camino se terminaba.
Gracias a esas personas importantes en nuestras vidas, que siempre estuvieron listas para brindar toda su ayuda, ahora nos toca regresar un poquito de todo lo inmenso que han otorgado.Con cariño este proyecto va dedicado a ustedes.
A nuestros profesores que en este andar por la vida, influyeron con sus lecciones y experiencias en formarnos como personas de bien y preparados para los retos que pone la vida, a todos y cada uno de ellos les dedico cada una de estáspáginas de mi proyecto.








Agradecimientos




















Resumen
La presente investigación se llevó a cabocon unas serie de actividades físicas y recreativas tales como, entrenamiento de destrezas afirmativas, realización de ejercicios y buena alimentación; dichas actividades fueron empleadas en alumnos de edad promedio 11 a 13 años de edad cursantes de 1er año del Liceo Nacional Bolivariano Francisco Antonio Risquez tomando en cuenta el estrés para la disminución del mismo en los ámbitos sociales,personales, familiares y académicos.
Entorno a lo anteriormente mencionado se señala que este proceso fue llevado a cabo mediante encuestas para determinar el nivel de estrés que presentaba cada individuo, en este caso, cada alumno cursante, asimismo, fueron diagnosticadas las causas principales en los distintos ámbitos tomando en cuenta cada una de las actitudes y comportamientos siendo estas a suvez comparadas entre sí para la conclusión de similitudes en dicha situación.
Por otra parte se empleó de manera igualitaria las diversas técnicas y actividades tales como hacer ejercicios y comer con regularidad en base a una alimentación saludable; el entrenamiento de destrezas afirmativas, expresando los sentimientos de manera cortes ,firme y no de manera muy agresiva ni muy pasiva; undescanso luego de las situaciones causantes de estrés utilizando como métodos de relajación actividades como escuchar música, hablar con un amigo, dibujar o escribir; cabe destacar que cada una de las actividades fueron llevadas a cabo en las instalaciones del Liceo Nacional Bolivariano Francisco Antonio Risquez.
Luego de haber puesto en práctica la realización cada una de las actividades se obtuvo comoresultado una mayor efectividad de disminución del estrés con la realización de ejercicios físicos, juegos recreativos aplicando la música, el entrenamiento de destrezas afirmativas también tuvo mayor efectividad ya que permitió crear confianza de cada uno de los estudiantes según cada ámbito de su vida bien sea social, familiar, cultural y educativo. Sin embargo cabe señalar que las actividadescomo juegos de mesas no fueron muy efectivas, ya que la mayoría de los estudiantes se sentían fatigados al momento de la realización de las mismas dando una respuesta negativa de ellas para la disminución del estrés.
Introducción

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. La adolescencia es una etapa de...