Biomecánica Analisis Brazada Crol

Universidad Austral de Chile.
Facultada de Filosofía y Humanidades.
Escuela de Pedagogía en Educación Física Deporte y Recreación








ANALISIS BIOMECÁNICO DE LA Brazada de crol (FASE Acuática).







INTEGRANTES:





















Índice



INTRODUCCIONIntroducción

En la actualidad la conciencia de realizar correctos movimientos en la ejecución de gestos deportivos deriva del buen análisis biomecánico del mismo movimiento. En palabras simples un análisis biomecánico de algún movimiento se lleva a cabo buscando la mejora del gesto, ya sea para obtener una mayor ergonomía de la acción, haciéndolo más eficiente, aunque también se analizapara evitar posibles lesiones, como asimismo en la rehabilitación de algún componente motor dañado.

A continuación en el siguiente informe se presentara un análisis de los movimientos aplicados en el deporte de la natación, tomando como mayor factor influyente la brazada en la etapa acuática realizada en el estilo libre o más conocido como estilo crol.
En el análisis se incluye los planos yejes en que se realizan los movimientos, la articulación que presenta un rol protagónico en el gesto y coherentemente los principales tendones y músculos motores que intervienen en el arco de movilidad articular.


Fases de la brazada de crol

Fase acuática: en la cual se distingue, la entrada, el agarre y el empuje.

Fase 1
Entrada: La misma se realiza con la palma girada levemente enforma diagonal, el codo flexionado y elevado y la mano entrando ligeramente había adentro de la línea imaginaria del hombro.
Será imprescindible no cruzar en demasía la mano en su entrada procurando ofrecer la minima resistencia frontal y por supuesto evitando movimientos laterales indeseados. Luego de la entrada se produce una extensión hacia delante que no debe ser confundida con una fase dedeslizamiento, ya que el brazo prosigue avanzando. Es importante que el nadador no comience la tracción apenas su mano entra en el agua a fin de no interferir en la propulsión del otro brazo que esta finalizando su tracción. Navarro, F. (1999).
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Fase 2
Tracción: la tracción es un movimiento semicircular que continua la acción del brazo luego de la toma o agarre, esta acción proseguirá hastaque el brazo del nadador complete su desplazamiento por debajo del cuerpo hasta sobrepasar levemente, su línea media. El brazo incrementará su flexión durante la tracción hasta alcanzar un ángulo de 90° aproximadamente hacia el fin del movimiento. La palma de la mano se girará hacia adentro de manera de quedar orientada hacia el interior y hacia arriba en el final de la acción.
Es importante quedurante la trayectoria del brazo por debajo del cuerpo el nadador no efectúe su tracción exageradamente más allá de la línea media del cuerpo ya que provocará como reacción una desalineación lateral importante. Navarro, F. (1999).

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Fase 3
Empuje o final: el empuje es la parte propulsiva final de la brazada y comienza con un cambio de la inclinación de la mano de adentro hacia afueragirándola en esta dirección mientras el nadador desplaza su brazo afuera, arriba y atrás de manera rápida.
Es importante está aceleración final de la fase propulsiva de la brazada. El empuje finalizará cuando la mano del nadador pase a la altura del muslo extendiéndose casi completamente hacia atrás, aunque evitando la extensión total a fin de no provocar un movimiento arriba-abajo por la acción de lapalma contra la superficie. Navarro, F. (1999).

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Las habilidades cíclicas

Las habilidades cíclicas o movimientos cíclicos están compuestos por una serie de fases que se repiten en cada período de tiempo con una cadencia determinada.

En el ámbito de deporte las habilidades cíclicas se encuentran vinculadas a las modalidades deportivas en las que la resistencia es la cualidad...