Biomecanica Del Ejercicio
Páginas: 4 (752 palabras)
Publicado: 11 de julio de 2012
Biomecánica del ejercicio
Por: Javier Gijón Baeza
Hola estimados lectores me encuentro aquí de nuevo escribiendo con muchísimo gusto para esta página dedicada a asesorar a las personas por mediode sus artículos muy acertados por parte de todos mis compañeros escritores.
En esta ocasión hablaré de un tema muy familiar para todos los que nos dedicamos al entrenamiento personal y a todoslos que nos dedicamos a esculpir nuestro cuerpo en un gimnasio y que comúnmente hacemos movimientos erróneos o no con la técnica de ejecución adecuada con el trabajo de las barras, mancuernas o poleas.En este artículo hablare acerca de la biomecánica y los diferentes riesgos que tenemos a la hora de ejecutar mal un movimiento.
Te parecerá raro leer este artículo, pero tiene másimportancia de lo que te imaginas ya que cuando nosotros entrenamos en el gimnasio muchas veces nos quejamos de dolores en los codos rodillas o espalda. Bueno gran parte de todo este mal se debe a la malaejecución de los ejercicios o al incrementar desmedidamente el peso en los ejercicios ya que la técnica del ejercicio es errónea y eso te permite hacer trampa en el ejercicio.
En lo personal mededico a proporcionar entrenamiento personal y es impresionante cuantas personas existen en un gimnasio realizando mal el ejercicio por no tener los conocimientos adecuados o porque sus entrenadoresdesconocen de esta interdisciplina llamada biomecánica.
Bien ahora empezaremos este articulo de manera científica y primero definiremos que se entiende por biomecánica.
Biomecánica: labiomecánica estudia las estructuras mecánicas del cuerpo humano y parte de esta ciencia se deriva de la física. Estudia también los efectos de las fuerzas ejercidas por el movimiento del cuerpo humano.Veamos porque es importante la biomecánica; existe entre cada grupo humano personas con diferentes estructuras anatómicas, esto quiere decir que cada persona puede tener variaciones en su estructura...
Por: Javier Gijón Baeza
Hola estimados lectores me encuentro aquí de nuevo escribiendo con muchísimo gusto para esta página dedicada a asesorar a las personas por mediode sus artículos muy acertados por parte de todos mis compañeros escritores.
En esta ocasión hablaré de un tema muy familiar para todos los que nos dedicamos al entrenamiento personal y a todoslos que nos dedicamos a esculpir nuestro cuerpo en un gimnasio y que comúnmente hacemos movimientos erróneos o no con la técnica de ejecución adecuada con el trabajo de las barras, mancuernas o poleas.En este artículo hablare acerca de la biomecánica y los diferentes riesgos que tenemos a la hora de ejecutar mal un movimiento.
Te parecerá raro leer este artículo, pero tiene másimportancia de lo que te imaginas ya que cuando nosotros entrenamos en el gimnasio muchas veces nos quejamos de dolores en los codos rodillas o espalda. Bueno gran parte de todo este mal se debe a la malaejecución de los ejercicios o al incrementar desmedidamente el peso en los ejercicios ya que la técnica del ejercicio es errónea y eso te permite hacer trampa en el ejercicio.
En lo personal mededico a proporcionar entrenamiento personal y es impresionante cuantas personas existen en un gimnasio realizando mal el ejercicio por no tener los conocimientos adecuados o porque sus entrenadoresdesconocen de esta interdisciplina llamada biomecánica.
Bien ahora empezaremos este articulo de manera científica y primero definiremos que se entiende por biomecánica.
Biomecánica: labiomecánica estudia las estructuras mecánicas del cuerpo humano y parte de esta ciencia se deriva de la física. Estudia también los efectos de las fuerzas ejercidas por el movimiento del cuerpo humano.Veamos porque es importante la biomecánica; existe entre cada grupo humano personas con diferentes estructuras anatómicas, esto quiere decir que cada persona puede tener variaciones en su estructura...
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