BIOMECANICA

BIOMECANICA

Movimientos de la cabeza y del Cuello

Flexión

Agonistas primarios: E.C.O.M.; largo del cuello y escalenos (anterior medio y posterior – que forman una verdadera escalerita)

Accesorios: Recto anterior mayor de la cabeza; recto anterior menor de la cabeza.

Extensión e Hiper extensión

Agonistas primarios: E.C.O.M.; esplenio del cuello; esplenio de la cabeza; trapecio; oblicuode la cabeza; masa común.

Accesorios: Recto posterior mayor de la cabeza; recto posterior menor de la cabeza.

Inclinación lateral

Agonistas primarios (homolaterales – del mismo lado): E.C.O.M.; largo del cuello; escalenos; masa común; trapecio; esplenio del cuello; esplenio de la cabeza; oblicuo mayor de la cabeza.

Accesorios: Recto anterior mayor y menor de la cabeza, recto posterior mayor yrecto posterior menor de la cabeza.

Rotación

Agonistas primarios (heterolaterales – del otro lado): E.C.O.M.; escalenos; esplenio del cuello; esplenio de la cabeza; oblicuo mayor de la cabeza.
(homolaterales): Largo del cuello; trapecio; masa común.

Accesorios: Recto anterior mayor de la cabeza; recto anterior menor de la cabeza; recto posterior mayor de lacabeza; recto posterior menor de la cabeza.

Movimientos del tronco

Flexión

Agonistas primarios: abdominales – recto anterior mayor del abdomen; Oblicuo Mayor (fibras verticales y oblicuas); Oblicuo menor (fibras verticales y oblicuas).

Accesorios: Oblicuo mayor (fibras horizontales); Oblicuo menor (fibras horizontales)

Extensión

Agonistas primarios: Cuadrado lumbar

Accesorios: Masa común;trapecio; dorsal ancho.

Hiper Extensión

Agonistas primarios: Masa común

Accesorios: Cuadrado lumbar.

Rotación

Agonistas primarios: Oblicuo Mayor (homolateral); Heterolateral: Oblicuo menor (fibras oblicuas)

Accesorios: Oblicuo mayor y menor (fibras horizontales)

Inclinación lateral

Agonistas primarios: Oblicuo mayor (fibras verticales); oblicuo menor (fibras verticales); masa común; cuadradolumbar.

Accesorios: Oblicuo mayor (fibras horizontales); oblicuo menor (fibras horizontales); trapecio; dorsal anchoMovimientos de la pelvis

Anteversión (giro hacia adelante)

Agonistas primarios:





Movimientos de la cintura escapular

Todos primarios

Elevación

Trapecio; romboides mayor y menor; angular.

Depresión

Serrato mayor, pectoral menor y subclavio

Aducción

Trapecio; romboides mayor; romboides menor

Abducción

Serrato mayor; Pectoral menor

Rotación Superior

Trapecio; Serratomayor

Rotación inferior

Pectoral menor; romboides

Movimientos del brazo (articulación escapulo-humeral)

Flexión

Agonistas primarios: bíceps braquial, fibras anteriores del deltoides.

Accesorios: fibras claviculares del pectoral mayor

Extensión e Hiper extensión

Agonistas primarios: dorsal ancho; fibras posteriores del deltoides; infraespinoso

Accesorios: redondo menor; porción larga deltríceps

Aducción

Agonistas primarios: pectoral mayor; dorsal ancho; redondo mayor

Accesorios: + Por delante: porción corta del bíceps; coracobraquial
+ Por detrás: subescapular; porción larga del triceps
Abducción

Agonistas primarios: todas las fibras del deltoides; supraespinoso.

Accesorios: porción larga del bíceps

Rotación interna

Agonistas primarios: redondo mayor;subescapular

Accesorios: pectoral mayor; dorsal ancho; fibras anteriores del deltoides

Rotación externa

Agonistas primarios: Infraespinoso; redondo menor

Accesorios: supraespinoso; fibras posteriores del deltoides; porción larga del tríceps

Movimientos del codo

Flexión

Agonistas primarios: bíceps braquial; braquial anterior; supinador largo

Accesorios: epitrocleares (pronador redondo, palmar mayor,...