biometria

VÍAS ENERGÉTICAS (TERAPIA FÍSICA Y REHABILITACIÓN CARDÍACA)
18 de marzo de 2013 a la(s) 21:51
SISTEMAS ENERGETICOS
·         El ATP es la única forma utilizable de energía para la contracción muscular.
·         Los sistemas energéticos son los sistemas por los que tiene que pasar la glucosa y otros substratos para la obtención de este ATP y poder realizar diferentes funciones organicasentre ellas la contracción que es el punto vital de partida para el movimiento y realización de ejercicios.
·         Los sistemas energéticos funcionan como un contínuum energético.
·         CONTINUUM ENERGETICO:
o   Es la capacidad que tiene el organismo para mantener simultáneamente activos a los 3 sistemas energéticos en todo momento, otorgándole una predominancia a uno de ellos de acuerdo a:1.       Duración del ejercicio
2.       Intensidad de la contracción muscular
3.       Cantidad de substratos almacenados
IMAGEN
·         El consumo de substratos para utilización de los sistemas está representado por 6 niveles dependiendo la rapidez de la necesidad de ATP.
1.       0.-          ATP INTRACELULAR
2.       1.-          Pcr- ATP (Anaeróbica aláctico)3.       2.-          Glucosa sin oxigeno ( Anaeróbico láctico)
4.       3.-          Glucógeno y glucosa (Aeróbico) Ciclo de Krebs
5.       4.-          Grasas acumuladas
6.       5.-          Proteínas
 
1.- ATP INTRACELULAR.- Si es muy rápida la necesidad de energía, se utiliza de primera instancia el ATP ya creado y libre en el citoplasma celular, esta reserva es extremadamente pequeña y escasa.
 
2.- Pcr-ATP ó  ANAEROBICOALACTICO
 
El principal combustible es la PCr (fosfo-creatina) constituida por un aminoácido llamado creatina unida por un enlace de alta energía de 10kcal a un fosforo, este aminoácido lo encontramos en las carnes, pescado o puede ser sintetizado a partir de diferentes aminoácidos.
 
·         Este enlace se destruye por medio de una enzima llamada Creatinkinasa separando a la creatina delfosforo, la energía liberada se utiliza para unir el fosforo suelto con el ADP (adenosin di-fosfato) y transformarlo en ATP.
 
·         Esta vía se activa con ejercicios de muy alta intensidad en muy corto tiempo.
·         Un factor inhibitorio de la enzima Creatinkinasa es la disminución de pH ocasionada por el acumulo de acido láctico de la siguiente vía en activarse (anaeróbica láctica).·         A los 4 segundos de trabajo muscular la PCr ha decaído en un 80%.
·         La duración total de esta vía es de 8 a 10 segundos.
·         Necesitando por tal motivo para la síntesis de ATP la activación de las otras 2 vías.
·         Una vez terminada la cantidad de PCr útil para la producción de ATP debe de existir un periodo de recuperación para que nuevamente el fosforo que fue separadopor la acción de la Creatinkinasa de la creatina se una para formar nuevamente Fosfocratina (PCr), este periodo de tiempo de recuperación es de la siguiente manera:
1.       FASE RAPIDA DE RESTITUCION (30 seg).- Se restituye el 50% de la fosfocreatina.
2.       FASE LENTA DE RESTITUCION (2min 30 seg).- Se restituye el 48% de la fosfocreatina.
·         Como resultado vemos que es necesaria unapausa de 3 minutos para la total recuperación de la fosfocreatina utilizada y separada por la CK (Creatinkinasa).
 
CONSIDERACIONES PARA LA UTILIZACION DE LA VIA DE LAS FOSFOCREATINAS
 
·         Ejercicios de intensidad máxima o supramaxima
·         Tiene acción local, por lo que solo es estimulada esta vía en la zona de la estimulación de las fibras musculares.
·         El acido lácticoinhibe la estimulación de las fibras explosivas provocando descoordinación de la técnica deportiva
·         Para evitar el acumulo de acido láctico, el estimulo no debe ser superior a 8-10seg. Y una pausa de tiempo adecuada para la regeneración de PCr.
 
EJEMPLOS DE ACTIVIDAD QUE ESTIMULA LA VIA DE LAS FOSFOCREATINAS.
 
·         Velocidad de reacción (ejercicio a muy...