Bloque Común

CIATE
Curs d’Inicació a Tècnic d’Esport
BLOC COMÚ

Qué es un CIATE?
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Voluntad de atender necesidades de la sociedad.
Metodología:
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Objetivos:
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Formato práctico buscando la interrelación entre la
teoría de contenidos i la aplicación práctica.
Facilitar información básica para A.D. en el ámbito
extraescolar.
Diferentes modelos específicos.

Cursos posteriores:
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Primer nivel detécnico deportivo (270 horas.)

1.Salud i Actividad Físico deportiva.
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1.1. Principales sistemas del cuerpo humano:
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Sistema locomotor. (SL)
Sistema nervioso. (SN)
Sistema circulatorio. (SC)
Sistema respiratorio. (SR)
Sistema digestivo y excretor. (SD)
Sistema urinario. (SU)
Sistema genital. (SGe)
Sistema endocrino. (SE)

1.Salud i Actividad Físico deportiva.
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1.2. SistemaLocomotor:
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Se divide en: CABEZA-TRONCOEXTREMIDADES (superiores e inferiores).
Músculos -> encargados (contracción) de crear
movimiento.
Articulaciones -> conexión entre huesos que
permiten movimiento normal. (Anormal=lesión.)

1.Salud i Actividad Físico deportiva.

1.Salud i Actividad Físico deportiva.
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1.2.1. La Cabeza:
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Únicos huesos que están unidos impidiendo elmovimiento.
Distribución:
-Parte Superior, Lateral y Posterior: cabeza.
-Parte Anterior: cara.
ATLAS (primera vértebra cervical) articula la
cabeza con el resto del cuerpo.
Musculatura de la cara, es voluntaria, responde a
las ordenes que enviamos.

1.Salud i Actividad Físico deportiva.
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1.2.2. El Tronco:
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Se dividen en: Columna-Costillas-Esternón
Columna:
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Parte cervical: zona superior,articulada con la cabeza y
compuesta por 7 vértebras.
Parte dorsal: zona media, aparecen la costillas y
compuesta por 12 vértebras.
Parte lumbar: zona inferior, parte que mas peso soporta
del cuerpo, compuesta 5 vértebras.
Parte sacra y coccígea: parte final columna, no presenta
movilidad por que tiene todas las partes fusionadas.

1.Salud i Actividad Físico deportiva.

1.Salud i Actividad Físicodeportiva.
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Las costillas acaban en el Esternón (parte central)
Detrás del Esternón, se encuentra el corazón y
pulmones.
Las costillas están envueltas de una serie de
pequeños músculos que se unen entre sí.
Las vértebras son el punto de inserción de la
mayoría de la musculatura para-vertebral.
Parte inferior de las costillas, esta la zona
abdominal, donde se encuentra la zonadigestiva.

1.Salud i Actividad Físico deportiva.
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Extremidades:
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1.2.3.1. Extremidades Superiores:
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Eje escapular: formada por el húmero, clavícula y la escápula.
Situada parte superior de la extremidad donde se une con el
resto del cuerpo.
Brazo: parte media, formada por el húmero.
Codo: articulación conectada el brazo y antebrazo, formado
por el húmero, radio y cúbito.
Antebrazo:parte inferior, formada por el radio y el cúbito.
Muñeca: articulación conectada el antebrazo y la mano,
formado por el radio, el cubito y el carpo.
Mano: parte baja inferior, formada por múltiples huesos entre
los que se encuentras las falanges, responsable del
movimiento de los dedos.

1.Salud i Actividad Físico deportiva.

1.Salud i Actividad Físico deportiva.
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Extremidades:
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1.2.3.2.Extremidades Inferiores:
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Cadera: parte inmóvil que articula el tronco y las piernas.
Muslo: formado básicamente por el fémur.
Rodilla: articulación que une la parte inferior y superior de la
pierna, formada por el fémur, la rótula, la tibia y el peroné. En
su interior se encuentran los ligamentos que favorecen la
integridad de la articulación.
Pierna: formada por la tibia y el peroné.Tobillo: une la pierna con el pie. Formado por la tibia y el
peroné en la parte superior, y por el calcáneo y astrágalo en
el inferior.
Pie: elemento final del cuerpo. Dos partes: tarso, parte
posterior, y falanges, anterior.

1.Salud i Actividad Físico deportiva.

1.Salud i Actividad Físico deportiva.
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1.3. La salud mediante la
A.F.
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Actividad Física o vida
activa = vida saludable....