BLOQUEOS PSICOLÓGICOS

Materia de Orientación Vocacionalprofesional. 2014.

MATERIAL DE LECTURA Y D E
EJERCICIOS.

Bloqueos Psicológicos en la Toma de
Decisiones
Por: Olivia Villoria Quijada
Psicóloga, Magister Scientiarum en Psicología, Profesora Jubilada de la UCV

Los principales obstáculos o bloqueos psicológicos provocan perjuicios
en todas las áreas vitales y, en especial, en el proceso de toma de
decisiones. Soninconscientes, generalmente actúan juntos y se nutren
unos a otros lo cual, no obstante, trae la ventaja de que al superar uno
o varios de ellos se puede enfrentar a los demás.
Rubin (1986) presenta 17 bloqueos u obstáculos, a algunos de ellos
les hemos cambiado un poco la denominación para facilitar su
comprensión.

1. PÉRDIDA DE CONTACTO CON LOS PROPIOS SENTIMIENTOS:
Se refiere a laincapacidad para sentir y expresar sentimientos y
emociones de amor, alegría, rabia, tristeza, miedo. Es un proceso
inconsciente que comienza a edades muy tempranas y evoluciona
progresivamente a medida que nos hacemos mayores.
Por lo general, surge en ambientes abiertamente hostiles y
rechazantes, que sabotean el bienestar y la autoestima personal.
Muchas veces se expresa a través de mensajes directos oindirectos
del tipo "Los hombres no lloran" o "No te rías tan alto", por ejemplo.
"No quiero, no quiero // échamelo en el sombrero" es un dicho
margariteño que revela la dificultad para expresar claramente que algo
nos gusta o que lo anhelamos, que decimos una cosa pero hacemos
otra. Todo lo contrario de "El que quiere besar busca la boca", que
indica que la motivación nos impele a hacer algo.
Ensíntesis, en la medida en que desconocemos o no tomamos en
serio nuestros sentimientos, saboteamos nuestro proceso de toma de
decisiones porque, aunque muchas veces el mismo es racional, no
cabe duda de que el afecto ejerce un rol importante.

2. EVITACIÓN DE LOS PROBLEMAS Y DE LA ANSIEDAD, CON LA
FINALIDAD DE NO EXPERIMENTAR SUFRIMIENTO:
El refrán "Más vale malo conocido que bueno por conocer"ilustra este
obstáculo psicológico.
Las personas que lo sufren consideran que las opciones y elecciones,
al ofrecer una posibilidad de cambio, constituyen una amenaza a la
comodidad de lo que resulta familiar.
Es probable que cualquier intento de elección conlleve una carga
enorme de ansiedad pero, en cuanto se comienza a adoptar
decisiones por pequeñas que sean, la persona se da cuenta de que
lasterribles consecuencias que imaginaba no han ocurrido. Luego,

cuando empieza a participar más activamente en su vida -y no como
mero espectador- el compromiso ya no resulta tan amenazante y las
escogencias se hacen más provechosas y más fáciles de realizar.
3. CARENCIA DE UNA ESCALA DE VALORES:
Alude al desconocimiento de las cosas que son importantes o no, lo
cual incide en lo que apreciamos, cómoutilizamos nuestro tiempo y
energía, cuál es nuestro estilo de vida y con qué clase de personas
podemos vivir y trabajar.
No conocer nuestros valores es como si no los tuviéramos. Al evitar la
elección se fortalece la carencia de valores con lo cual las elecciones
se hacen cada vez más difíciles, creándose así un círculo vicioso. Por
el contrario, cada vez que tomamos una decisión ordenamos losasuntos de nuestra vida de acuerdo con una determinada escala de
valores o prioridades, se fortalece el conocimiento de la propia
personalidad y se facilitan las escogencias posteriores.
4. ESCASA AUTOESTIMA O FALTA DE CONFIANZA EN SÍ MISMO:
La dificultad para escoger opciones -en especial cuando se salta
constantemente de una alternativa a otra- se debe por lo general a la
convicción inconscientede que ninguna opción que se elige es
suficientemente buena.
5. DESESPERANZA, DEPRESIÓN Y ANSIEDAD:
Las tres se presentan por lo general juntas, por lo que Rubin las llama
"compañeras de viaje".
Cualquiera que sea su causa, identificarlas es prioritario ya que
afectan no sólo la capacidad de seleccionar alternativas sino la salud
mental en general. Tales problemas son síntomas de dificultades...