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AYUDA EN LABORES DEL HOGAR


Las labores y exigencias del hogar sin duda ejercen una gran presión en la mujer, especialmente en aquellas que son madres, incluso si trabajan fuera de casa. Y es que si bien en la actualidad comparten los gastos, históricamente han sido ellas la que han llevado las riendas de la casa en aquellos temas relacionados con el día a día y la crianza de lo hijos.

Enmuchas ocasiones esta presión se traduce en una carga intensa a nivel emocional, económico, e incluso, físico por responder adecuadamente. Pero para que todo se de con equilibrio y sin mayores sobresalto y poder tener un espacio para ti como mujer, será fundamental el apoyo de la pareja en las tareas cotidianas.

Organiza junto a él cómo pueden librar con éxito cada tarea, aquí algunasrecomendaciones:

•    Todos en la familia pueden colaborar. Crea un calendario de actividades que esté a la vista de todos, por ejemplo pegado en el refrigerador o en algún lugar de la cocina, en la cual se designe equilibradamente tareas para todos.

•    Cuando distribuyas las labores con tu pareja considera la prioridad de cada una y el tiempo disponible de ambos para realizarlas. No trates delibrar batallas que sin duda no ganarás, quizás él podrá lavar los platos, pasar la aspiradora, pero se resistirá al aseo del baño.

•    Si tus hijos tienen la edad suficiente para participar inclúyelos también: que ordenen su ropa o habitación, o que ayuden durante el fin de semanas a poner o levantar la mesa a la hora del almuerzo o cena. Si los niños son pequeños, incentívalos a que a ciertahora del día ordenen sus juguetes, no lo hagas como una orden, sino más bien como parte necesaria del juego.

•    Planifica los horarios. Junto con considerar las horas a las que tus hijos entran a la escuela o tú y tu pareja al trabajo, agrega unos minutos más para aquellos imprevistos, así no te sentirás frustrada si te atrasas en despertar o vestir a uno más que a otro. Incorpora en esta tareaa tu pareja, él también puede participar.

•    Apunta en tu calendario de tareas un día a la semana o cada quince días para que juntos, en lo posible, acudan a comprar los alimentos y víveres necesarios para el hogar.

•    Antes de salir de compras confecciona una lista de los elementos faltantes y trata de regirte por ella, de esta forma no comprarás de más ni verás ajustado el presupuestoa la hora de pagar.

•    Meriendas, almuerzos y ropa del otro día déjalas lista en la noche para que no te atrases por la mañana. En esto tu pareja también podrá colaborar: mientras tú seleccionas las vestimentas él puede preparar las loncheras.

•    No te sientas culpable por darte unos minutos para ti en el día, será necesario para desahogar el estrés acumulado y procurar tu cuidadopersonal: arreglarte las uñas, sacarte las cejas, ponerte una mascarilla o has ejercicio.

•    Siempre, en especial desde pequeños, incentiva a tus hijos a dormir temprano sin paseos nocturnos a la cama de los padres. Este será un momento fundamental para que hombre y mujer se conecten, conversen de sus alegrías y preocupaciones y lleven una vida íntima y sexual placentera.

•    Actividades enfamilia y en pareja. Programen una salida entretenida durante el día con los niños; de noche busca a alguien que los cuide e invita a tu pareja a cenar, a ver una película o a un paseo donde puedan estar solos.

Pon en práctica estas recomendaciones, conversa con tu pareja y organiza tu día a día, de esto dependerá que no caigas en la angustia y desesperación de la carga hogareña. ¡Todo es mejor yfácil de a dos!

yo ayudo mucho todos los días, levanto los pies cuando pasan la aspiradora, y hasta a veces, abro las ventanas de mi cuarto , para desalojar un poco los hedores.

Siempre colaboramos...

ejemplos...

cuando la mujer esta barriendo.... y nosotros estamos viendo la televisión....

levantamos nuestros lindos y delicados pies... para que alcancen a barrer todo....

ven...