Cómo tener el pelo brillante

Cómo tener el pelo brillante, suave y saludable sin gastar mucho dinero Una de las razones por la que estas aquí leyendo esto, es para aprender a tener un cabello radiante y sano, pero lo másimportante, de manera completamente natural, ya que los productos químicos que suelen utilizarse, tienden a dañar tu pelo y la vida que en el se encuentra. Estos consejos prácticos te ayudarán a mantener uncabello hermoso y lleno de longevidad. El huevo crudo para un cabello seco la yema es rica en grasas y humectante por naturaleza. – Para un cabello graso la clara suprime bacterias y remueve elexceso de grasas. – Para un cabello normal se usa el huevo completo. – Se aplica y se deja reposar 20 min. Luego se enjuaga con agua fría y usar el champú de costumbre. – Las claras se aplican cada dossemanas, la yema una vez al mes, y el huevo completo una vez al mes. Algunos Tips – También tener presente un peine adecuado de dientes anchos y separados y lavarlo frecuentemente según el tipo decabello. – Evitar ambientes con mucho humo ya que se reseca y pierde vitalidad. – Procura lavar el cabello con shampoo rico en proteínas o aminoácidos y que sea el adecuado para tu tipo de cabello. – Evitael secador ya que el aire caliente lo daña, también la plancha de pelo. – Mantén una dieta equilibrada ya que nuestro cabello es tan importante como el resto del cuerpo. Alimentos para mantener unpelo fuerte y saludable: – Carnes y mariscos, leche, huevos, lentejas, nueces, son alimentos ricos en proteínas y vitaminas y son claves para mantener el pelo fuerte y sano. – Ayudan a su crecimientofrutas y verduras que son ricas en vitamina A, B y E. – Fortaleciendo el cabello ayudando a su crecimiento y protegiendo el cuero cabelludo. Ingerir 100 g de vitamina B1cubren el 18% de la cantidaddiaria recomendada y vitamina C. – Es necesario también el calcio presente en la leche y sus derivados. – El hierro es indispensable para evitar un pelo débil, está presente en vegetales de hoja verde y...