Cafébeneficios

LOS BENEFICIOS DEL CAFÉ |
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Además de su aroma y su distintivo sabor, el café tiene propiedades medicinales. Entre otras, prevenir la Diabetes tipo 2, retrasar la aparición del Parkinson y reducir el riesgo de Alzheimer. |
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Además, el café contiene cuatro veces más componentes beneficiosos para la salud que otras bebidas de origen natural, por la gran cantidad de antioxidantesque pueden influir en el retraso del proceso de envejecimiento. |
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Te llena de energía. La cafeína estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinación, mejorando el estado de ánimo y la motivación. También incrementa la energía, la resistencia y la rapidez, y por consiguiente, disminuye el cansancio. |
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Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer. Quienes toman más de 4 tazasal día tiene menos probabilidades de desarrollar cáncer de colon y recto debido a que inhibe la secreción de ácidos biliares que son precursores de esta enfermedad. |
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Reduce el riesgo de sufrir Parkinson. Análisis de control establecen que el riesgo de sufrir este padecimiento es 5 veces menor en aquellas personas que toman café. |
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Mejora el asma y las alergias. La cafeínadilata los bronquios, combatiendo las crisis de asma y otras alergias. Incluso, la cafeína es una de los principales componentes de muchos medicamentos para problemas respiratorios. |
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Contra la Diabetes. El café reduce el riesgo de contraer Diabetes tipo 2 porque la cafeína es un estimulante de las células pancreáticas, en donde se produce la insulina que necesita el organismo. |
  |Reduce el riesgo de desarrollar cirrosis. La gente que toma café, tiene 5 veces menos riesgos de desarrollar cirrosis hepática o de aminorar la mortalidad en caso que el paciente ya esté enfermo. |
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Reduce el riesgo de desarrollar Alzheimer: las posibilidades de padecer esta enfermedad se reduce considerablemente con la ingesta de café. Asimismo, pacientes en tratamiento han presentado unaconsiderable mejoría en la permanencia de la memoria. |
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Disminuye la depresión: el consumo de café ayuda a sobrellevar esta enfermedad, pues es un estimulante natural que brinda energía. Despierta el sentido de alerta, la concentración y la memoria a corto plazo. Debido a que tiene efectos benéficos en la transmisión neurológica. |
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Reduce el dolor de cabeza: tomar café puededisminuir o eliminar el dolor de cabeza pues éste se debe a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y el café puede dilatarlos, reduciendo la intensidad del dolor. |
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Evita coágulos sanguíneos; múltiples estudios han demostrado que el café no sube la presión arterial, ni afecta el ritmo cardíaco, ni provoca ataques cardíacos. |
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Antioxidantes: estas propiedades detiene el deteriorode las células del organismo y el proceso de envejecimiento. |
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Diurético: es un auxiliar en la solución del problema del estreñimiento. Es una excelente fuente de potasio, magnesio y fluoruro. |

EL CAFÉ Y EL RENDIMIENTO MENTAL
 
          Reduce del 60 al 70% la incidencia del Alzheimer
          Evita el deterioro mental en adultos mayores
          Ayuda a la hidrataciónen todas las edades
 
Tomar café ayuda al funcionamiento del cerebro. Contribuye a aumentar la agilidad mental, la atención y la capacidad de concentración. Contribuye también a hacer que disminuya la interferencia de los estímulos indeseados de nuestro entorno. El café disminuye también el tiempo que tardamos en responder a los diversos estímulos, afirma la Dra. Astrid Nehlig del Instituto deInvestigaciones Médicas de Estrasburgo, Francia.
 
¿En qué momento del día surte mayor efecto el tomar café?
 
“Los mayores efectos se han observado en las mañanas, cuando más se siente la necesidad de un estímulo para ponernos en marcha. Tomar café a esa hora ayuda a aumentar nuestro nivel de vigilancia, agilidad mental y bienestar y nos pone de buen ánimo para comenzar la jornada”.
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